Zdravie

Obvykle nájdete najviac turistov v horách počas letných prázdnin. Veľa z nich však netuší, že najlepším časom na turistiku je v skutočnosti jeseň. Nemusíte sa báť búrok Letná turistika je častokrát limitovaná búrkami. Tie sa objavujú predovšetkým v popoludňajších               hodinách...

Slovko zázrak ani zďaleka nie je v tomto prípade nadnesené, pretože hovoríme o zázvore. Tento veľkorysý dar prírody, správne označovaný ako ďumbier lekársky, je všeliekom  základným pilierom kuchyne vyše tritisíc rokov. Rovnako populárny je aj...

Letné kúpanie môže byť nielen zábavkou, ktorá príjemne schladí, ale aj „nezabudnuteľnou“ pamiatkou. Prirodzene, mnohí z nás hľadajú schladenie na verejných kúpaliskách či vo wellnessoch. Plesne tu však číhajú na každom rohu. Ich dobrým kamarátom...

Hlavná dovolenková sezóna sa prehupla do konečnej fázy. Väčšina z nás si opäť bude musieť privykať na stereotyp pracovného dňa, každodenné cestovanie mestskou hromadnou dopravou či trčanie v rannej zápche. Ako sa vyhnúť možným...

Bežci! Kde berú tú pevnú vôľu? Vstávať skoro ráno, aby si odbehli svoje kilometre, vybehnúť von za každého, hoci aj zlého počasia, a navyše šíriť o behu samé pozitívne a motivačné veci. Aby to zistil, Milan...

Diéty najrôznejších štýlov, zaručené recepty na ideálnu figúru, tukožravé polievky či zoštíhľovacie krémy na nás dennodenne chrlia marketingoví mágovia na každom rohu. My však máme pre vás niečo lepšie a naozaj účinné.  Neverte reklamám sľubujúcim okamžité...

Mnohé situácie nám spôsobujú stres. Samozrejme, istá dávka stresu je normálna, aby bolo telo schopné pohotovo reagovať na zmeny. Ak je však stresových situácií viac než dosť, má to negatívny vplyv na náš organizmus...

Pôvodom týchto malých čiernych bobúľ z čeľade ružovitých je Ázia a Severná Amerika. Práve august je najvhodnejším obdobím na ich zber. Tieto „divošky“ s nezvyčajne vysokým obsahom vitamínu C rastú väčšinou divo. Obsahujú veľa vlákniny, vitamínu C, kyselinu...

V auguste dozrieva väčšina druhov zeleniny a ovocia. Vitamíny, minerály, vláknina a mnohé užitočné látky pre náš organizmus sa na pultoch vyskytujú v nevídanom množstve a rozmanitosti. Je čas na sezónnu kúru. Radí gastroenterológ...

Slniečko skutočne toho veľa dokáže. Dodáva nám energiu, cítime sa oveľa lepšie a optimistickejšie. Ak sme vystavení na slnku primerane, skutočne na nás slnečné lúče pôsobia pozitívne. Ak sa takto chceme cítiť, pozor na dlhé...