Čo robiť, aby to zase fungovalo?
Prestalo to medzi vami iskriť? Stratil váš partner chuť na sex ? Príčin môže byť veľa, môže to spôsobiť dlhodobý stres, prepracovanosť, ale aj bežné a všedné starosti. A v dnešnej situácií sme vystresovaní...
Každý krok sa počíta, skúste doma fungovať viac ekologicky.
Keď sa spojí veľa malých snáh, dokážu vytvoriť zmenu. Práve preto môže každý z nás prispieť k ochrane našej planéty. Keď začnete menšími krokmi, skôr sa vám ich podarí dodržiavať dlhodobo a postupne k nim pridávať...
Pár tipov ako si posilniť imunitu
V koronačasoch je dobré, ak máme dobrú imunitu. Lekári vravia, že jedinci, ktorým imunitný systém „šľape“ sú na tom oveľa lepšie, ak sa nakazia nebezpečným vírusom. Telo sa totiž lepšie vyrovná s nepriateľom. Ak to s vašou...
Odborník radí ako si chrániť zrak v zime – Toto by mali splniť vaše...
Tiež máte zimu spojenú s carvingovými oblúčikmi, jazdou po spádnici alebo neodmysliteľným relaxom v apres ski bare? Pokiaľ milujete pohľad na zasnežené hory rovnako ako zimné športy – nech už sú akékoľvek – máme...
Stres, únava či dokonca žlčové kamene. Očistné diéty a detoxy väčšinou viac škodia ako...
Hladovky, rýchle chudnutie či prísne odtučňovacie kúry sa po vianočných sviatkoch stali už akýmsi trendom. Môžu za to aj senzačné reklamy, ktoré sľubujú zázraky na počkanie. Gastroenterológ doc. MUDr. Peter Minárik, PhD. , MSc....
5 tipov, ako v zime bojovať proti natiahnutým svalom
Natiahnutým svalom po cvičení sa nevyhnú ani profesionáli, a v zime to platí dvojnásobne. Pokiaľ športujete vonku, telo musí vyvinúť oveľa väčšie úsilie, aby sa zahrialo a svaly sa poriadne pripravili na námahu. Zvlášť...
Sebarozvoj – Ako objaviť svoj tvorivý potenciál, schopnosti a talenty
Ako nájsť vnútornú harmóniu a naplnenie v dnešnom rýchlom kolobehu života? Ako nájsť tú najlepšiu cestu pre seba, ktorá nám umožní posúvať sa ďalej vo svojom živote – cez dôveru, sebahodnotu a sebalásku? Je možné...
Himalájska soľ na rôzne neduhy
Himalajská kryštalická soľ vznikla pred vyše 220 miliónmi rokov vyschnutím pramora, ktoré spôsobili klimatické zmeny. Ide o jeden z najstarších prírodných zdrojov na planéte, pochádzajúci z juhozápadných fosílií Himalájí. Soľ je uložená v hĺbke približne 400...
Ozdoby záhrady v zime
Biela zima je úžasná! Ale keď väčšina rastlín v záhradách ešte odpočíva, zopár okrasných kríkov rozkvitne. Nežné, farebné hlavičky kvetov v neutešenom a pochmúrnom zimnom čase potešia každé oko a nevtieravo naladia na jar....
Novoročné predsavzatia s úspešným koncom – viete, ako na to?
Nový rok – nový začiatok – nové výzvy. Patríte aj vy k tým, ktorí si radi dávajú novoročné predsavzatia a prvé januárové dni s nadšením robia všetko pre to, aby uspeli? Malé zmeny môžu viesť v živote...