Návod ako cvičiť doma
V súčasnej dome sú už fitnescentrá otvorené, ale predsa sa niekto rozhodne cvičiť doma. Môžete mať rôzne dôvody. A tak prinášame návod, ako môžete...
Ako zvládnuť domácnosť z jedného príjmu?
Jeden rodič, jeden príjem, no všetky výdavky zostávajú. Bývanie, potraviny, škola, lieky, krúžky, oblečenie aj nečakané výdavky stoja v jednorodičovskej domácnosti na jednom plate....
Nordic walking ako terapia? Nový projekt Walk and Talk podporuje duševné zdravie dievčat a...
V čase, keď čoraz viac mladých dievčat zápasí s úzkosťami, nízkym sebavedomím, osamelosťou či negatívnym vnímaním vlastného tela, prichádza netradičný medzinárodný projekt, ktorý spája...
Upratovať, ale ako na to?
Upratovať sa vraj neoplatí, lebo hostia narobia vždy neporiadok. Možno je to tak, možno je to len výhovorka, pretože „vygruntovať“ domácnosť naozaj nie je...
Najdrahšie jedlo v chladničke? To, ktoré vyhodíte
Deň Zeme, ktorý oslavujeme v apríli, má zvláštnu schopnosť. Na chvíľu nás prinúti premýšľať o planéte, zodpovednosti aj plytvaní. Lenže potom článok dočítate… a...
Jarný detox pečene: čo robiť aby naozaj fungoval?
Jar je obdobím nových začiatkov – a to platí aj pre naše telo. Po zime často cítime únavu, spomalené trávenie či nedostatok energie. Práve...
Ako by mal vyzerať ideálny „pečeňový tanier” moderného človeka, ktorý nemá čas tráviť v...
Ideálny "pečeňový tanier" vychádza podľa gastroenterológa a odborníka na zdravú výživu Doc. MUDr. Petra Minárika zo stredomorskej diéty a je prekvapivo jednoduchý.
Základ (1/2 taniera)...
Život sa nedá predvídať, treba brať čo prináša…
Predstavte si svoj život ako kartovú hru, v ktorej vám boli už pri narodení rozdané určité karty. Niektoré z nich sú našimi celoživotnými kartami, iné môžeme...
Prvé kroky k úspechu pre začínajúcich záhradkárov
Pre nováčikov môže byť záhradkárčenie vzrušujúcim, avšak náročným koníčkom. Kľúčom k úspechu v záhradkárstve je mať k dispozícii správne nástroje, ktoré vám prácu nielen...
Zajedanie stresu? Nie je stres ako stres.
Do leta to dám. Teraz nemám čas. Zajtra sa do toho pustím. Toto sú časté slová, ktoré počúvame v súvislosti s cvičením, úpravou jedálnička či samotným...