Holistický prístup k zdravej pleti, telu a mysli
V posledných rokoch sme svedkami fascinujúcej transformácie v kozmetickom priemysle. Spirituálna revolúcia. Do popredia sa dostáva potreba vyživovať nielen telo, ale aj dušu prirodzeným a autentickým spôsobom....
5 tipov, ako v zime bojovať proti natiahnutým svalom
Natiahnutým svalom po cvičení sa nevyhnú ani profesionáli, a v zime to platí dvojnásobne. Pokiaľ športujete vonku, telo musí vyvinúť oveľa väčšie úsilie, aby...
Ak ste sa rozhodli začať cvičiť, vyhnite sa týmto trom chybám!
V januári sa ešte pamätáme na sľuby do nového roka a tak veľa z nás začína s pravidelným cvičením. Či už bolo predsavzatím spevniť...
Pár tipov ako si posilniť imunitu
V zimnom období, keď nás okrem chrípky trápi stále novšia verzia corony, je dobré, ak máme čo najlepšiu imunitu. Lekári vravia, že jedinci, ktorým...
Jesenný wellness, ktorým podporíte svoju imunitu
Jeseň patrí medzi najfarebnejšie obdobie roka, no je známa aj sychravým a veterným počasím. Práve kolísajúce teploty a zmena počasia často preveria aj naše zdravie. Doprajte...
Urobte si výlet do Thermal Parku Vrbov
Príďte si počas leta odpočinúť do Thermal Parku Vrbov. Thermal park sa počas karantény pripravoval na opätovné znovuotvorenie rôznymi renováciami a úpravami areálu. Cieľom bolo...
Prajme si šťastné, veselé a ľahké Sviatky
Aj vám pri pohľade do kalendára vystupujú kropaje potu zo strachu, že po blížiacich sa sviatkoch budete bohatší nielen o darčeky, ale aj o...
Chcete Gauč alebo šťastie? pýta sa tréner Maroš Molnár
„Nie je možné dosiahnuť dokonalosť, no možno sa k nej priblížiť. Všetko, čo robíte, robte najlepšie, ako viete. Práve na tom záleží.
Ak si chcete...
Doprajte si jarný reset
Príchod jari prežívame predsa trochu inak, ako iné ročné obdobia. Asi niet človeka, ktorý by sa na jar netešil. Príroda sa prebúdza, všetko kvitne,...
Kedy je vhodné začať cvičiť po pôrode?
Tehotenstvo je krásne obdobie v živote ženy. Počas neho sa v tele ženy deje mnoho zmien a priberanie je jednou z jeho súčastí. Tie...