Domov Lifestyle Wellness

Wellness

Ako nestratiť hlavu a predísť zraneniu pri cvičení po pauze

Občas sa stane, že poľavíme zo svojho plánu a nedodržiavame úplne tréningový režim. Niekedy je to kvôli chorobe, situácii doma či v práci. Tentokrát veľa cvičencov poľavilo v tréningu kvôli zatvoreniu fitness centier na niekoľko...

Ak ste sa rozhodli začať cvičiť, vyhnite sa týmto trom chybám!

V januári sa ešte pamätáme na sľuby do nového roka a tak veľa z nás začína s pravidelným cvičením. Či už bolo predsavzatím spevniť postavu alebo zhodiť pár kíl navyše, pravdou je, že postupom...

Chcete byť otužilcom? Nezabudnite na správnu výživu!

Na posilnenie tela a dobrú kondíciu v zime stojí za to vyskúšať niekoľko možností. Jednou z nich je aj otužovanie, ktoré, ak sa robí správne, je pre naše telo veľmi prospešné. Aj pri tejto...

Chcete Gauč alebo šťastie? pýta sa tréner Maroš Molnár

„Nie je možné dosiahnuť dokonalosť, no možno sa k nej priblížiť. Všetko, čo robíte, robte najlepšie, ako viete. Práve na tom záleží. Ak si chcete iba odškrtnúť tréning, aby ste ho mali z krku, radšej...

Urobte si výlet do Thermal Parku Vrbov

Príďte si počas leta odpočinúť do Thermal Parku Vrbov. Thermal park sa počas karantény pripravoval na opätovné znovuotvorenie rôznymi renováciami a úpravami areálu. Cieľom bolo zvýšiť komfort pre budúcich návštevníkov a navodiť pohodovú a ničím nerušenú atmosféru....

Doprajte si jarný reset

Príchod jari prežívame predsa trochu inak, ako iné ročné obdobia. Asi niet človeka, ktorý by sa na jar netešil. Príroda sa prebúdza, všetko kvitne, slniečko príjemne zohrieva a počasie umožňuje tráviť oveľa viac času na...

Kedy je vhodné začať cvičiť po pôrode?

Tehotenstvo je krásne obdobie v živote ženy. Počas neho sa v tele ženy deje mnoho zmien a priberanie je jednou z jeho súčastí. Tie šťastnejšie ženy odchádzajú z pôrodnice s bábätkom a bez tehotenských kilogramov....

Zuleyka Rivera: kráska z klipu Despacito a jej fit tipy

Pamätáte si na exotickú tanečnicu z najúspešnejšieho videoklipu v histórii? Áno, ide o skladbu „Despacito“, ktorú si do dnešného dňa pozrelo už 6,6 miliárd divákov. Mnohí sa pýtali, kto je tá krásna žena s dokonalými krivkami a nádhernými vlasmi. Jej...

Homeopatia ako súčasť modernej kozmetiky. Aké sú jej výhody?

Metóda alternatívnej medicíny - homeopatia, je v súčasnom svete už známy termín. V jednoduchosti, jej princípom je liečiť pomocou prírodných látok, nie chémie. Kým u nás táto prastará liečebná metóda vyvoláva diskusie, vo svete jej popularita...

More v kúpeľni

Afrodita, bohyňa lásky a krásy, sa zrodila z morskej peny. Práve moru vďačila za svoju bájnu krásu. Morská voda, soľ a morské riasy sú totiž ozajstné poklady. Sú plné vitamínov, minerálov a stopových prvkov, ktoré okrem iného ovplyvňujú kvalitu a vzhľad ...