Ak ste sa rozhodli začať cvičiť, vyhnite sa týmto trom chybám!
V januári sa ešte pamätáme na sľuby do nového roka a tak veľa z nás začína s pravidelným cvičením. Či už bolo predsavzatím spevniť...
Pár tipov ako si posilniť imunitu
V zimnom období, keď nás okrem chrípky trápi stále novšia verzia corony, je dobré, ak máme čo najlepšiu imunitu. Lekári vravia, že jedinci, ktorým...
Čo o chudnutí viete a neviete…
Rýchle a jednoduché riešenia, ktoré pomôžu cieľ dosiahnuť čím skôr – bleskové diéty, hladovky, zázračné tukožrútske jedlá... Ale. Čo tak vnímať dobre mienené rady odborníkov...
Ak cvičiť, tak pravidelne!
Zima a leto sú obdobia, ktoré majú svoje špecifické športy. Teraz už končiace sa leto nám prináša veľmi veľa možností, od korčuľovania, bicyklovania, behania, plávania,...
Ako nestratiť hlavu a predísť zraneniu pri cvičení po pauze
Občas sa stane, že poľavíme zo svojho plánu a nedodržiavame úplne tréningový režim. Niekedy je to kvôli chorobe, situácii doma či v práci. Tentokrát veľa...
Jesenný wellness, ktorým podporíte svoju imunitu
Jeseň patrí medzi najfarebnejšie obdobie roka, no je známa aj sychravým a veterným počasím. Práve kolísajúce teploty a zmena počasia často preveria aj naše zdravie. Doprajte...
Urobte si výlet do Thermal Parku Vrbov
Príďte si počas leta odpočinúť do Thermal Parku Vrbov. Thermal park sa počas karantény pripravoval na opätovné znovuotvorenie rôznymi renováciami a úpravami areálu. Cieľom bolo...
Prajme si šťastné, veselé a ľahké Sviatky
Aj vám pri pohľade do kalendára vystupujú kropaje potu zo strachu, že po blížiacich sa sviatkoch budete bohatší nielen o darčeky, ale aj o...
Chcete Gauč alebo šťastie? pýta sa tréner Maroš Molnár
„Nie je možné dosiahnuť dokonalosť, no možno sa k nej priblížiť. Všetko, čo robíte, robte najlepšie, ako viete. Práve na tom záleží.
Ak si chcete...
Doprajte si jarný reset
Príchod jari prežívame predsa trochu inak, ako iné ročné obdobia. Asi niet človeka, ktorý by sa na jar netešil. Príroda sa prebúdza, všetko kvitne,...