Wellness

Pamätáte si na exotickú tanečnicu z najúspešnejšieho videoklipu v histórii? Áno, ide o skladbu „Despacito“, ktorú si do dnešného dňa pozrelo už 6,6 miliárd divákov. Mnohí sa pýtali, kto je tá krásna žena s dokonalými krivkami a nádhernými vlasmi. Jej...

Metóda alternatívnej medicíny - homeopatia, je v súčasnom svete už známy termín. V jednoduchosti, jej princípom je liečiť pomocou prírodných látok, nie chémie. Kým u nás táto prastará liečebná metóda vyvoláva diskusie, vo svete jej popularita...

Afrodita, bohyňa lásky a krásy, sa zrodila z morskej peny. Práve moru vďačila za svoju bájnu krásu. Morská voda, soľ a morské riasy sú totiž ozajstné poklady. Sú plné vitamínov, minerálov a stopových prvkov, ktoré okrem iného ovplyvňujú kvalitu a vzhľad ...

Súčasná doba je hektická a pre väčšinu ľudí aj stresová. Na jednotlivca sú kladené vysoké nároky – musí byť výkonný v práci, aktívny v rodine, akčný vo voľnom čase, zároveň vyzerať dobre a byť pozitívne naladený. Ako to...

Účinky masáže lávovými kameňmi poznali obyvatelia starého Nepálu, Tibetu, Číny, ale aj starí Indovia a Egypťania o dobrých 5000 rokov skôr, ako sme jej účinky objavili my. Bola pre nich spôsobom, ktorý im pomáhal odstraňovať...

V dnešnej dobe existuje mnoho rád, ako sa správne stravovať aby sme dosiahli požadovaný výsledok, či už pribrať, alebo naopak schudnúť. Mnoho ľudí sa aj napriek tomu dopúšťa častých chýb v stravovaní, alebo si zle vysvetľujú...

Cvičenie  Pilates je zamerané na to, aby sme zmiernili bolesti chrbtice. So zlým držaním tela prichádzajú na rad bolesti, ktoré tlmíme liekmi. Účinnejšie je však cvičenie a jedným z takýchto druhov na vyrovnávanie nerovnováhy medzi preťaženými...

V januári  praskajú fitnesscentrá vo švíkoch. Či už bolo predsavzatím spevniť postavu alebo zhodiť pár kíl navyše, pravdou je, že postupom roka to mnoho ľudí vzdá. Ak ste sa aj vy rozhodli začať pravidelne cvičiť, vyhnite...

Príjemné letné dni zo sebou prinášajú okrem tradične letných aktivít aj mnoho príležitostí a hlavne času na športovanie. Či už ste fanúšik turistiky, vodných športov, joggingu, či klasického behu na zdravom vzduchu v lesoch, parkoch alebo...

Fitness centrum je miesto, kde si, ako tréner, vypočujete naozaj zaujímavé rozhovory. O magazínových novinkách zo sveta zdravia, o najrôznejších skvelých diétach, čo skutočne zaberajú, o nových zaručene fungujúcich doplnkoch výživy, o tuk-páliacich cvičeniach, ktoré k nám práve dorazili......