Buďte aktívna, určite budete atraktívna

Túžite  zmeniť alebo vylepšiť svoju postavu? Ak áno, začnite ihneď. Dostať sa do kondície a udržať sa v top forme možno po celý rok. Plávanie, bicyklovanie, plážový...

Vyhnite sa pri behu zraneniam

Beh je dnes populárny a mnohí bežci sa začínajú venovať tomuto športu s obrovským nadšením a maximálnym úsilím. Často behávajú aj napriek bolesti a v konečnom dôsledku si...
Kúpele Vadaš

Vo Vadaši otvorili nové Wellness centrum

Málokto by nepoznal asi najväčší termal park na juhu Slovenska – Vadaš Thermal Resort. Ťažiskom poskytovaných služieb bol ešte donedávna bazénový areál umiestnený na...
saunovanie

Sauny a ich pozitívny účinok

V poslednom čase sú sauny čoraz viac využívaným relaxačným priestorom pre väčšinu ľudí. Neviem si predstaviť, resp. neviem, či napríklad v časoch mladosti mojej starej...

Vo Veľkom Mederi pribudne nový saunový svet

Otvorený bude začiatkom nového roka. Jeho súčasťou budú štyri príjemné sauny aj rekreačná miestnosť so soľnými kvádrami. Stredisko je známe vodou uvoľňujúcou svalstvo a pôsobiacou...
cvičenie vo fitku

Žijeme vo svete plnom fitnessiek

Všade kde sa pozrieme, všade kde sa otočíme, vidíme označenia ako fitness life, light, nízkokalorické, bez múky, bez cukru, atď... Nelezie vám to už...
„Behajte! Budete krásne a šťastné.“

Ivana Gáborík: „Behajte! Budete krásne a šťastné.“

Stretnúť Ivanu Gáborík pri behu nie je žiadna rarita. Pohyb jej nikdy nebol cudzí, a za svoju vždy dobrú náladu a postavu vďačí aj jemu....
trénerka bodyworku Natália Wallachová

Cvičte celý rok, nielen v lete alebo pred letom, tvrdí trénerka bodyworku Natália Wallachová.

Po prvýkrát som ju stretla vo fitnesscentre pred vyše 20-timi rokmi. A potom som s ňou cestovala za cvičením kamkoľvek. Prečo? Pretože jej bodywork je najlepší,...
jarná únava

Tri jednoduché rady, ako si dobiť baterky.

Máte aj vy neurčitý pocit únavy a vyčerpanosti? Je to takmer príznačný jav pre súčasnosť. Či už ide o špičkových manažérov, matky na materskej, pracujúcich na...
potenie

Nástrahy skryté v kvapôčkach potu

Potenie je prirodzená telesná funkcia, ktorej úlohou je ochrániť náš organizmus pred prehriatím.  Ľudské telo tak reaguje nielen na zvýšenú fyzickú záťaž, hormonálne zmeny...