5 vecí, na ktoré treba myslieť pred letom

5 vecí, na ktoré treba myslieť pred letom

Či už vo vás blížiace sa leto vzbudzuje túžbu popracovať na svojej postave, aby ste sa v plavkách ukázali v plnej krásne, alebo na sebe pracujete...
Začínaš behať?

Začínaš behať? Toto sú rady profi atléta, ako začať.

Chcete sa zúčastniť niektorého z bežeckých podujatí, ale netrúfate sa postaviť na štartovaciu čiaru bez tréningu? Moderátorka Diana Hágerová sa rozhodla zdokonaľovať v bežeckých technikách, a profesionálny...

Športujete? Spoznajte 3 podoby povoleného dopingu.

Aj vy ste už oprášili svoje bežecké tenisky a športové oblečenie? Potom by ste mali vedieť, že súčasťou aktívneho životného štýlu je aj správny prísun...

Jumping – zdroj endorfínov a nekonečnej energie

Ak si chcete vylepšiť náladu, máte radi rytmus a nebojíte sa pohybu - neváhajte a dajte si hodinu jumpingu! Zaskáčete si, vyplavíte stres  a dodáte...
Peter Sloboda

SpinGym – moja cesta za zdravou chrbticou.

Moje novoročné predsavzatie znelo rok čo rok rovnako: pravidelne cvičiť! Jasné, hýbala som sa, ale nepravidelne a nedostatočne. K tomu stres, práca pri počítači a nikdy...
Tipy na marec

Tipy ako stráviť marec

Ste spoločenský typ človeka a rozmýšľate kam sa vydať na potulky počas marcových dní? Tento mesiac je plný rôznych akcií, takže zostať sedieť doma...
proti jarnej únave

Doprajte si parádny reštart! 5 x proti jarnej únave

Nemožné sa stáva skutočnosťou! Po nekonečne dlhej a tento rok naozaj tuhej zime prichádza pani jar, plná zelene a kvetov. Áno, zrejme bude aj pršať a niektorých...
Odhaľte tajomstvo štíhlej postavy Kate Hudson

Odhaľte tajomstvo štíhlej postavy Kate Hudson

Slávna hollywoodska herečka Kate Hudson by svojou postavou zatienila aj dvadsiatničky. Hoci hrdá mama má dvoch synov  po pôrode pribrala 30 kíl, no nadváha...
Kúpele Trenč.Teplice

Desatoro pre pravý kúpeľný pôžitok

Chystáte sa do kúpeľov? Pre mnohých z vás to môže znamenať viac ako týždeň intenzívnych kúpeľných procedúr, ktoré by vás mali znova postaviť na nohy....
Cvičenie pre tehotné

Ste tehotná? Mali by ste cvičiť

Som tehotná, oznámil mi použitý tehotenský test. Od začiatku mája nastal teda pre mňa celkom iný režim. Počnúc všeobecne platnými  pravidlami pre tehotné, až...