Zdravie

Proti syndrómu vyhorenia Moringa Caribbean

Najčastejšími príznakmi syndrómu vyhorenia sú vyčerpanie, poruchy spánku, podráždenosť, depresívne nálady, bolesť hlavy, nepokoj, letargia, strata odolnosti voči infekciám a strata záujmu o činnosť, ktorú človek vykonáva.   Mnoho ľudí považuje syndróm vyhorenia za výhradne psychickú...

Poznáte rozcvičku pre oči?

Nosíte okuliare od malička? Zrak sa vám stále zhoršuje a predpisujú vám stále silnejšie dioptrie? Žmurkajte a gúľajte očami. Prestane vás bolieť hlava a budete lepšie vidieť.   Ak sedíte denne niekoľko hodín za počítačom, oči dostávajú poriadne...

Záujem o zdravé jedlá stúpa!

Pri objednávaní jedál na jar je záujem klientov o bezmäsité a zdravé jedlá o 15 % vyšší ako počas iných mesiacov. Zistila to donášková služba jedál. Jednoznačnými víťazmi medzi bezmäsitými zdravými jedlami sú suši...

„Budúce mamičky sa dnes pripravujú najmä na pôrod, no podceňujú obdobie šestonedelia,“ tvrdí pôrodná...

Šestonedelie je obdobie, ktoré začína bezprostredne po pôrode a trvá šesť týždňov. Počas tejto doby sa vracia organizmus do stavu pred počatím a zažíva veľa zmien, ktoré sa podpisujú nielen na fyzickom, ale i psychickom stave rodičky....

Dostihla vás menopauza?

Nie je to tragédia, skôr nová etapa života ženy, len sa jej netreba poddať. S tým, že prirodzene klesá hladina estrogénu, nič neurobíme, no príznaky možno zmierniť. A najmä, všetko je v hlave.   Odborníci tvrdia, že príznaky poklesu...

Ak je oslabená imunita…

Hlavným problémom vysokej chorobnosti a jej častého opakovania je oslabená imunita. Mávajú ju najmä deti, pretože ich imunitný systém nie je naplno rozvinutý, a tiež starší ľudia, u ktorých je zase do určitej miery...

Dajte sennej nádche do nosa!

S pekným počasím opäť prichádzajú  sezónne alergické nádchy. Sezónna peľová alergia je najrozšírenejšie alergické ochorenie. Ako ju poraziť? Oči neznesiteľne svrbia, pália a slzia. Pridávajú sa aj svrbenie nosa a podnebia, kýchanie a vodnatý výtok z nosa. Alergici...

Obťažuje vás zápal?

Neustále chodíte na toaletu a pri močení pociťujete bolesť sprevádzanú silným pálením? Pravdepodobne ste niekde prechladli a močový mechúr postihol zápal. Lenže možno je to aj horšie. Príčinou môže byť tyčinková baktéria hrubého čreva Escherichia...

Týchto pár cvikov zvládnete z pohodlia domova v ktoromkoľvek štádiu tehotenstva

Príchod jari sprevádzajú aj tento rok teplé slnečné lúče, ľahký vánok a príjemnejšie teploty. Mnohých z nás takéto počasie priam volá do prírody, kde si môžeme s chuťou zašportovať. Výnimkou nie sú ani tehotné ženy, ktoré by...

V zdravých ústach, zdravý dych II.

V predchádzajúcej časti sme hovorili o dôležitosti ústnej hygieny v prípade, ak cítite, že sa vaším dychom nie je niečo v poriadku a registrujete zápach z úst. Tu sú ďalšie možnosti, ktoré môžu nepríjemný pach spôsobovať. Bez cukru k sviežosti Ak siahnete...