Zdravie

Mandarínky jedzte pokojne aj každý deň!

Chceme byť zdravšie, mať lepšiu imunitu? Dajme si oranžový podklad menom mandarínka. Mandarínky sú rovnako ako grapefruit a pomaranč výdatným zdrojom vitamínu C, aj betakaroténu. Obsahujú dostatok draslíka, horčíka, aj vitamínov ako B1, B2,...

Porazte zimu a podporte suchú pokožku poriadnou výživou pre telo

Ak je pokožka chorá zo studeného vetra a zimy, doprajte jej poriadnu zimnú ozdravujúcu kúru. Vyliečite ju skrášľujúcim pílingom, relaxačným kúpeľom a vyživujúcou obnovujúcou starostlivosťou.   Pokožka potrebuje v zime najmä ochranu. Zmeny počasia, sychravé dni a prekúrený suchý vzduch...

Ako skrotiť prechladnutie?

Zima je obdobím, kedy sa nádcha objavuje akosi rýchlo a často. Klesajúca teplota vzduchu, sychravé počasie vplývajú na našu imunitu a ak je ešte všade navôkol hromada smrkajúcich ľudí, nádcha sa tak môže nalepiť...

Masáž ako pomocník, vďaka ktorému sa zbavíte stresu

Často až príliš dlho nerešpektujeme volanie tela po psychickej rovnováhe. Sústredíme sa na povinnosti a úlohy a nedokážeme odpočívať. Niekedy je výborným pomocníkom proti stresu masáž. Keď som kedysi pracovala ako terapeutka a masérka v tých najluxusnejších wellness...

Aby ste sa cítili dobre: Čaje od lekárničky Kamily potešia dušu, chuť aj zdravie

Kúzlo lekárne bývalo silné: kto do nej vstúpil a zdôveril sa s tým, čo ho trápi, tak si po chvíli odnášal to, čo mu lekárnik osobne pripravil na jeho chorobu. Hrste, štipky, kvapky, odmerky...

Ovsené vločky si neodpustite…

Jedávate ovsené vločky? Nie? Tak určite začnite. Táto potravina by totiž vášmu telu nemala rozhodne chýbať. Ovsené vločky sú totiž také zdravé, že sú mnohými označované ako zázračná potravina. Prospievajú nielen zdraviu, ale aj...

Sedem krokov k reštartovaniu tela

Ľudský organizmus pracuje ako výkonný počítač a vaše telo je dôkazom jeho správnych funkcií.   Ak vlastníte počítač, potom iste viete, že zlá údržba je príčinou problematickej práce s ním, prípadne počítač nefunguje vôbec. Nepatríte náhodou aj...

Potraviny, ktoré by nemali chýbať v nákupnom košíku

Keď ide o nákup potravín, plánovanie môže vašu návštevu supermarketu skrátiť aj zefektívniť. Mnoho ľudí nakupuje len pár naplánovaných jedál, plus základné potraviny, ktoré sa v nákupnom zozname týždeň čo týždeň opakujú. No čo si...

Privoňať si k zdraviu, sile a čistote. Aj tak by sa v skratke dala...

Samozrejme, proces je oveľa zložitejší, ale v princípe ide o ovplyvňovanie psychického a fyzického zdravia esenciálnymi olejmi. Ako fungujú a ako rozpoznať kvalitné?   Aromaterapia je stará ako ľudstvo samo. Využívajú sa v nej éterické oleje, ktorým sa hovorí aj...

Detoxikácia – kľúč k zdraviu, vitalite a kráse

Zobúdzate sa vyčerpané a bez energie? Trápia Vás problémy s akné, tráviace ťažkosti či bolesti a nedarí sa Vám schudnúť? Možno je čas na detoxikáciu organizmu.  Odporúča sa aj pred sviatkami, počas Adventu,  je tu teda...