Stará JAPONSKÁ metóda, ako posilniť pamäť a zlepšiť zdravie mozgu
Tri vynikajúce cvičenia, ktoré stimulujú mozog. Zlepšite si koncentráciu, zbavte sa bolestí hlavy a zlepšite si celkové zdravie mozgu! Nepotrebujete k tomu nič, len...
Menopauza sa môže prejaviť aj na očiach. Suchosť nie je jediným príznakom.
Návaly tepla, poruchy spánku či zmeny nálady patria medzi známe prejavy menopauzy. Menej sa však hovorí o tom, že hormonálne zmeny v tomto období...
Cestujte bez opuchov!
Aj vy sa kvôli opuchom bojíte dlho cestovať autom alebo lietadlom? Opuchnuté nohy môžu znepríjemniť nielen vašu cestu, ale môžu mať aj negatívny dopad...
Orechy, špalda, mak a iné… naše špeciálne potraviny
Neviem čím to je, ale niekedy mám pocit, akoby sme prestali používať vlastný rozum. Naháňame sa po obchodoch za zdravými exotickými potravinami... a pritom ich...
Najdrahšie jedlo v chladničke? To, ktoré vyhodíte
Deň Zeme, ktorý oslavujeme v apríli, má zvláštnu schopnosť. Na chvíľu nás prinúti premýšľať o planéte, zodpovednosti aj plytvaní. Lenže potom článok dočítate… a...
Jarný detox pečene: čo robiť aby naozaj fungoval?
Jar je obdobím nových začiatkov – a to platí aj pre naše telo. Po zime často cítime únavu, spomalené trávenie či nedostatok energie. Práve...
Ako by mal vyzerať ideálny „pečeňový tanier“ moderného človeka, ktorý nemá čas tráviť v...
Ideálny "pečeňový tanier" vychádza podľa gastroenterológa a odborníka na zdravú výživu Doc. MUDr. Petra Minárika zo stredomorskej diéty a je prekvapivo jednoduchý.
Základ (1/2 taniera)...
Zajedanie stresu? Nie je stres ako stres.
Do leta to dám. Teraz nemám čas. Zajtra sa do toho pustím. Toto sú časté slová, ktoré počúvame v súvislosti s cvičením, úpravou jedálnička či samotným...
Kúry z jarných byliniek
Jar sa už neodvratne blíž a my sa chystáme čo všetko si urobíme z jarných plodov. Ale najskôr sú k dispozícií bylinky, ktoré naše...
5 dobrých dôvodov, prečo jesť pomaranče po päťdesiatke
Toto vám asi ešte nikto neprezradil: Ak chcete byť po päťdesiatke v dobrom zdraví, pomaranč je jeden z vašich najlepších spojencov!
Pomaranč má neuveriteľne...