Zdravie

V posledných rokoch sa fyzicky náročná práca považuje za šetrnejšiu k nášmu zdraviu ako sedavé zamestnanie. Prečo je to tak a ako to môžete zmeniť? Koľkí z nás presedia osem a viac hodín v práci pri počítači, nad kopou papierov alebo...

Stresu sa nevyhnú ani tie najpokojnejšie a najvyrovnanejšie povahy. Avšak, nie každý ho dokáže zvládať. Musím uznať, že lepšie, zdravšie a efektnejšie sa s ním vyrovnávajú muži. Stres je psychická záťaž na organizmus, ktorá sa prejavuje pocitom napätia,...

Victoria Boutenko svojimi  knihami a workshopmi mení a zlepšuje životy ľudí po celom svete. Jej najnovšia kniha Zelené smoothie. 7-dňový detox v sebe spája liečivú silu zelených rastlín, chutné nové recepty aj návod na...

Množstvo ľudí trápia problémy súvisiace s prekyslením a ani o tom nevedia. Čo je to vlastne prekyslenie, čím sa dá odstrániť a aké zdravotné komplikácie spôsobuje? Zvyšuje sa vaša náchylnosť na choroby Možno aj vy patríte medzi tých, ktorí sa počas...

Dospelý človek by mal spať 7 – 9 hodín, aby bol oddýchnutý a pripravený zvládať aj väčšiu fyzickú a psychickú záťaž. Ale, kto z nás si to môže dovoliť?! Vedci tvrdia, že svieži, aktívni a výkonní môžeme byť...

U ľudí starších ako 65 rokov môžu akútne respiračné infekcie,  ako je napríklad aj bežné nachladnutie, chrípka, či zápal pľúc, spôsobiť život ohrozujúce komplikácie. Americká geriatrická spoločnosť informovala, že zvýšené dávky vitamínu D, dokážu...

Chystáte sa do kúpeľov? Pre mnohých z vás to môže znamenať viac ako týždeň intenzívnych kúpeľných procedúr, ktoré by vás mali znova postaviť na nohy. Nezabúdajte však, že pobyt v kúpeľoch nestačí len absolvovať. Pobyt v kúpeľoch...

Nedávno svet obletela správa, že väčšinu manažérskych pozícií zastávajú psychopati. Poviete si, áno, aj ten môj je čistý blázon! Ale psychopat nie je blázon, to nie je nadávka, to je diagnóza. Pod psychopatom si netreba...

Aj vy máte nezadržateľnú chuť na sladké, nechcete zhrešiť  a myslíte popri tom na svoju štíhlu líniu? Dobre to poznáme. Chuť na sladké je totiž náš prirodzený reflex, ktorý sa nám vyvinul pravdepodobne preto, aby...

PDoc. Ing. Jiří Brát, CSc. je autorom a spoluautorom rady vedeckých publikácií u nás aj v zahraničí. Prednáša na odborných konferenciách, ktoré sa týkajú chémie, technológie, ale také výživy a vlastností potravín. Predseda výboru pre...