Štýlový bicykel nie len pre ženy, ktorý vaše nohy jednoducho odmení

A nie len to. Preprava z jedného miesta na druhé, ktoré sú medzi sebou vzdialené niekoľko metrov alebo dokonca km, sa nemusí javiť ako...

Ako stravou dosiahnuť lepší športový výkon ?

Strava a športový výkon idú k sebe ruka v ruke.  Ak sa správne nestravujeme, tak nedosiahneme požadované výkony či vysnívanú postavu. Strava je základ nielen pred našou fyzickou...

Jar nás láka von, skúste nové dobrodružstvá

S jarou prichádza aj obdobie, ktoré obľubujú všetci, čo majú radi aktívny životný štýl. Ak aj vás ťahá do prírody, tešíte sa, ako vytiahnete bicykel,...

Ovplyvnila vás jarná únava?

Jar je pre mnohých jedno z najkrajších ročných období. Vtáčiky štebocú,  stromy, kvety a iné porasty sa prebúdzajú a rozkvitajú do plnej krásy. Ale my, ľudia, sa...

Ako sa pripraviť na jarné športovanie

Dlhá zima a chladný začiatok jari sú už zdá sa za nami a nás čaká, aspoň dúfame, veľa príjemných slnečných dní. Teraz je teda správny čas...

Pole dance: Šport a ladnosť v jednom balení

Vyrysované svaly spevnené do maximálnej hĺbky, ale žiadne steroidové „bubliny“. Pevné telo. Žiadne tukové faldy. Pot. Vzrušenie. Adrenalín. A všetko podčiarknuté zvodným výzorom. Čo to...

Chcete spáliť kalórie rýchlo a účinne? Poradíme vám!

Množstvo prijatých kalórií nás stále trápi, nech robíme, čo robíme vždy to končí pri nich. Ale ruku na srdce - hýbeme sa dostatočne? Jednou...
Svetový deň behu – 5.11.,

Nebojte sa vybehnúť ani v chladnejšom počasí

Dôvodov, prečo chodiť behať sú stovky a Svetový deň behu – 5.11., predstavuje ešte o jeden dôvod viac. Ten založil v roku 1999 bežec Bill...
Desatoro rád

Desatoro pohybu

Pokúste sa byť maximálne efektívny, využite každú voľnú chvíľu a nepremárnite možnosť urobiť niečo pre seba. Vaše telo bude vďačné, že sa o neho...

TRNAVSKÉ GOLFOVÉ TALENTY PRERAZILI V ZAHRANIČÍ

Golf už dávno nie je iba hrou pre vyvolených. Opätovne nás o tom presviedčajú úspechy mladých trnavských golfistov. Dvojici Marián Puttera ml. a Tomáš Šmiček ml....