Šport

Päť cvikov, ktoré za štyri týždne pretransformujú telo

Keď dôjde na celkové zdravie, potom pravidelné cvičenie a vyvážená strava sú preň nanajvýš dôležité. Bolo potvrdené, že zdravé stravovacie návyky vedú k lepším výsledkom a šťastnejšiemu životu. Zahrnutie výživných potravín do svojho jedálneho lístku a strava samotná...

Päť rád, ako si v zime zlepšiť kondičku a neprechladnúť

Zima je definitívne tu. Kvôli pandémii koronavírusu máme stále obmedzené možnosti využívať športoviská. To však neznamená, že sa musíte športovania úplne vzdať. Práve naopak. Aj počas zimy môžete dbať o svoje zdravie a pravidelným športovaním posilňovať...

TÓTH A MOKOŠOVÁ: NIE JE NÁM JEDNO, ČO ZJEME PRED OLYMPIÁDOU. POTREBUJEME BEZPEČNÉ DOPLNKY...

Úspechy na olympiáde v Tokiu gymnastky Barbory Mokošovej a chodca Mateja Tótha budú závisieť aj od nastavenia správneho stravovania nielen počas prípravy, ale aj tesne pred pretekmi. Vrcholoví športovci si na stravu a doplnky výživy musia dávať...

Podporte svoje zdravie a zabehnite si na charitatívnom Turčianskom behu 22. mája v Žabokrekoch!

PARASPORT24 ani v týchto náročných časoch nezaháľa a pripravil ďalšiu charitatívnu akciu! Podporte svoje zdravie a príďte si zabehať na Turčiansky beh, ktorý štartuje 22. mája v Žabokrekoch pri Martine.   Prihlásiť sa môže každý, na veku nezáleží, stačí...

Sedením naše telo trpí. Ako mu pomôcť?

Ľudia so sedavým zamestnaním dobre vedia a najmä cítia, že ich telo trpí. Štatistiky uvádzajú, že sedavý, fyzicky neaktívny typ zamestnania má až 70 percent ľudí. Ak patríte do tejto skupiny ľudí, zbystrite pozornosť. Sedenie...

Projekt zdravej výživy „Viem, čo zjem“ motivuje žiakov cvičiť aj doma

Deti sa dnes učia doma a chýba im tak nielen kontakt so spolužiakmi, ale aj pohyb. Pýtate sa, ako to zmeniť a aj takto na diaľku deti rozhýbať? Projekt zdravej výživy „Viem, čo zjem“, ktorý už...

Prebehnúť Slovensko? To nie je výzva len pre maratóncov.

Krásne slovenské scenérie, dobrodružstvo, tímový duch a výnimočný zážitok - štafetový beh THE RUN SLOVAKIA oficiálne spustil registráciu pre ročník 2020. Organizátori pozývajú nielen športových nadšencov a bežcov so skúsenosťami, ale aj rekreačných bežcov,...

Chôdza robí zázraky, viete koľko krokov urobíte denne?

Ženy stredného veku, ktoré sa tešia dobrému zdraviu a majú normálnu váhu, by mali denne absolvovať aspoň 40 minút chôdze, aby si udržali peknú postavu. Poukazujú na to rôzne štúdie, ktoré sa venujú udržiavaniu...
Na bicykloch a kolobežkách...

Na bicykloch a kolobežkách…

Slováci sú národ bicyklistov, s príchodom teplejšieho počasia sa na dvojkolesových tátošoch presúvajú tisíce ľudí. Dnes sa však už čoraz viac z nich nespolieha len na vlastnú silu, ale na elektrické motorčeky. Predajne zaznamenávajú stále vyšší záujem...

Ako byť fit aj v zime

Verili by ste, že človek, ktorý sa dožije sedemdesiatky, strávi počas svojho života smrkaním a huhňaním takmer šesť rokov? Podľa štatistík máme plný nos minimálne dva až trikrát do roka, naše deti šesť až...