Zdravie

Prechod do menopauzy môže byť vírom zmien a uprostred toho všetkého sa môžu objaviť aj problémy so spánkom. Ako sa opäť vyspať, aby ste cez deň mali energiu?   Ako menopauza vplýva na spánok? Menopauza je...

Mladá neurologička sa na sociálnej sieti podelila o svoje poznatky z praxe. Varuje pred troma každodennými návykmi, ktoré ovplyvňujú činnosť mozgu. Emily McDonald je niečo ako mozgová trénerka. Má vzdelanie v neurovede a so svojimi...

Baza čierna je účinnou bylinou, ktorá dokáže zmierniť mnohé zdravotné problémy, pozrite sa na to a snáď pomôže aj Vám.    Z bazy čiernej sú liečivé časti: kvety, listy, plody a kôra. Máj a jún je obdobie...

Najnovšie výsledky z online dotazníka NutriCheq odhalili najčastejšie nedostatky vo výžive slovenských batoliat (1 – 3 roky), ktorými sú najmä nepostačujúci príjem potravín bohatých na železo a vitamín D, ako aj nízka konzumácia ovocia a...

Neviem čím to je, ale niekedy mám pocit, akoby sme prestali používať vlastný rozum. Naháňame sa po obchodoch za zdravými exotickými potravinami... a pritom ich máme doma! Naše, regionálne a často aj s lepším zložením a výživovou hodnotou...

Mnohí z nás sa cítia v tomto období ešte stále bez energie, nič sa nám nechce, kondička je horšia, možno sme aj pribrali, pociťujeme viac negatívnych myšlienok alebo sa nám jednoducho nechce a povieme si:...

V našej záhrade rastie medovka ako burina a keď kvitne,  je stredobodom pozornosti čmeliakov a včiel z celého okolia. Priťahuje ich zrejme jej jemná citrónová vôňa. Čas medovky lekárskej pomaly prichádza.  Už v stredoveku je považovali za...

Ak ste sa ešte nerozhodli pomáhať iným, pomôžte sebe. Ukázalo sa, že darovanie krvi nepomáha iba obdarovanému, ale aj darcovi, ak to robí na pravidelnej báze. Vedci z austrálskej Macquarie University testovali 285 hasičov, ktorí...

Už niekoľko posledných desaťročí tu máme aj neustále narastajúce problémy s  obezitou. Ľudia s obezitou majú omnoho viac chorôb a omnoho ťažšie sa ch zbavujú.   Kým v roku 2019 bolo na svete obéznych asi 650...

Naučiť sa ovládať hlad je pravdepodobne tou najťažšou úlohou, keď sa snažíte schudnúť. Je to zároveň aj jedna z vecí, na ktorú sa ľudia často sťažujú. Samozrejme, niektorí šomrú nad rátaním kalórií, iní majú problém...