Chudnite príjemne
V móde je teraz diéta, ktorá predpisuje iba bielkoviny a zeleninu. Absolútne vylučuje konzumovanie ovocia a tzv. príloh, teda zemiakov, ryže, cestovín. Na indexe je aj chlieb,...
Čo robíte s marhuľami?
Marhule patria ku môjmu obľúbenému ovociu. Lekvár z nich je pre mňa spomienka na detstvo, kedy sme na záhrade oberali marhule a potom ich do polnoci...
4 vitamínové bomby na 1 tanieri
Cvikla, kukurica, mrkva a paprika nie sú len farebnou ozdobou letného šalátu. Ako nositeľky sladkej chute a širokej škály živín tvoria neodmysliteľnú súčasť vyváženého jedálneho lístka....
Mirabelky dozrievajú…
Malé sladké ovocie máme všetci radi od detstva. Bolo ho veľa a nikto nás neodháňal zo stromov. Maminy a babičky varili z neho úžasné...
Viete správne vyprážať a fritovať?
Ani vy si neviete odoprieť voňavé a chrumkavé vyprážané dobroty? Pri vyváženom jedálnom lístku môžeme z času na čas aj zhrešiť a dopriať si to, čo...
Aby sa z grilovačky nestala naháňačka
Letné mesiace sú ideálnym obdobím na grilovanie. A aj keď už Slováci zaradili do svojho letného menu grilovanú zeleninu či syry, stále si radi pochutia...
Babičkina úsporná kuchárka
„Časy sa zmenili a pri neustálom zvyšovaní cien nezaškodí naučiť sa lepšie hospodáriť,“ tvrdí známa autorka Jarmila Mandžuková. „Ak spojíte snahu ušetriť s receptami...
Jahodová mňamka
Jahody sú opäť tu a voňajú nám na každom kroku. Tradične ich jeme so šľahačkou, ale čo tak odskúšať niečo omnoho slávnostnejšie? Skúste túto...
Grilovacia sezóna je tu!
Teplé večery, priatelia a trochu jedla a pitia... čo viac si môžeme priať. Asi nič, veď o tomto je leto, na ktoré budeme celú...
V lete jeme ľahšie a zdravšie
V letných mesiacoch podvedome zo svojho jedálnička škrtáme kalorické bomby a siahame po ľahších jedlách. Nechajte sa preto inšpirovať radami, ako nehladovať a pritom šetriť kalóriami v prospech...