Zdravie

Paradajky sa do Európy dostali na konci 15.storočia, kedy ich doniesol Kolumbus. Stali sa súčasťou nášho jedálnička a sú naďalej súčasťou zdravej výživy. Obsahujú veľa vitamínov a ich účinky majú na naše zdravie skutočne pozitívny vplyv. Najlepšie...

Trendom sezóny jar/leto sú kvety, volány a čipky – ženskosť cítiť v každom módnom kúsku. Vpusťte ju nielen do svojho šatníka. Buďte divou, z ktorej vyžaruje sebavedomie, no zároveň je jemne ženská. Zverte sa do rúk...

Voda tvorí 50 – 70 % celej hmotnosti tela. Ovplyvňuje metabolizmus, je nosičom minerálov, stopových prvkov a ďalších elementov. Nedostatkom vody sa zhusťuje krv, tým sa zníži jej tlak (môže to viesť až ku kolapsu), zhorší...

Liečivý účinok byliniek poznali už naše staré mamy. Pohodlnejšie je však siahnuť po liekoch a stačilo by pozrieť sa do domácich zásob a pomôcť si môžeme bez vedľajších účinkov.  Materina dúška Liečivé účinky materinej dúšky oceníme pri zápalových...

Nedostatok vitamínu D3  je spájaný s mnohými chorobami. Môže spôsobovať nadmernú únavu, neprimeraný úbytok energie, či podnecovať depresie. Aj keď pobyt na slnku je zdrojom vitamínu D3, pri našom dnešnom životnom štýle nemusí postačovať. Najnovšie výsledky...

Pomôcť srdcu môžeme aj pitím rôznych nápojov z prírodných zdrojov. Najjednoduchším nápojom je voda z roztopeného ľadu. Piť vodu z roztopeného ľadu odporúča v knihe Sám sebe lekárom Jiří Cingroš.  Prečo robiť s vodou také ceremónie? Cingroš hovorí, že štruktúra...

„To, akým spôsobom by sme mali konzumovať tuky, závisí od mnohých faktorov: pohlavie, vek, fyzická i psychická aktivita, metabolizmus a podobne. Spôsob trávenia je napriek tomu rovnaký (máme rovnakú žlč, rovnakú pankreatickú lipázu atď),...

V teplých letných dňoch nám veľmi dobre padne správne vychladené acidofilné alebo kefírové mlieko. Príjemne osvieži, zaženie smäd a dokonca aj hlad. Mlieko a mliečne výrobky by mali byť každodennou súčasťou pestrej a zdravej stravy. Zvlášť cenné sú...

Každý deň robíme množstvo kompromisov. Chceme si obliecť obľúbené tričko, ku ktorému sa ale nehodia nové topánky, chceme si dopriať lahodný dezert, ale kvôli línii sa uspokojíme s nízkotučným jogurtom, chcem mať zuby belšie, ale...

Dôraz na lokálny pôvod, minimalizovanie času od zberu k zákazníkovi a pravidelne kontrolovaná čerstvosť v predajni. Takto by malo vyzerať moderné oddelenie ovocia a zeleniny v supermarkete, ktorý drží krok so svetovými trendmi v oblasti zdravého životného...