Minerálka – piť či nepiť?
Voda – chemická zlúčenina vodíka a kyslíka, známa aj ako H2O, je jeden z oporných pilierov nášho zdravia. Pijeme ju každý deň, či už ráno po káve, na obed po jedle, alebo si ju doprajeme po...
Zázračná Alove vera
Aloe vera je rastlina, ktorá pre naše zdravie predstavuje množstvo benefitov. Nie nadarmo sa o nej hovorí ako „liečivom zázraku z prírody“. Okrem toho, že pijeme a konzumujem potraviny s výťažkami z tejto rastliny, čoraz...
Chôdza robí zázraky, viete koľko krokov urobíte denne?
Ženy stredného veku, ktoré sa tešia dobrému zdraviu a majú normálnu váhu, by mali denne absolvovať aspoň 40 minút chôdze, aby si udržali peknú postavu. Poukazujú na to rôzne štúdie, ktoré sa venujú udržiavaniu...
Poznáte tekutý „cukor“? Možno ho máte práve na stole.
Ak sa zaujímate o zloženie potravín a pravidelne čítate ich zloženie, určite ste sa stretli so slovom izoglukóza alebo glukózo-fruktózový sirup. Z čoho vlastne je a čo to vlastne je? Ako samotný názov hovorí, zjednodušene ide o cukor alebo...
Čo s úrodou ovocia a zeleniny?
Bohatá úroda je pre všetkých záhradkárov odmenou za ich prácu a celoročnú starostlivosť. Práve leto je dobou, kedy dozrieva veľa druhov ovocia i zeleniny a pokiaľ patríte medzi šikovných pestovateľov, musíte riešiť, ako s veľkou...
Poznajte svoj krvný tlak
Hypertenzia je globálna epidémia. Z dôvodu vysokého krvného tlaku alebo hypertenzie zomrie na svete ročne viac než 7 miliónov ľudí. Už 12-krát bol 17. mája Svetový deň hypertenzie.
Jeho cieľom je podporiť verejné povedomie...
Je rozdiel v tom, čo telu dávame a čo zo stravy skutočne využijeme
To, čo jeme, je dôležité a ešte dôležitejšie je, čo si z jedla naše telo dokáže vziať. Ak máme pocit, že strava nestačí, podstatným elementom sú minerály, ktoré telu môžeme cielene dodávať. Organizmus totiž...
Pozor na pitný režim. Netreba to s ním preháňať
Aktuálne prežívame veľmi horúce leto, takže pitný režim má na pamäti každý. Denne počúvame o tom, že ak nebudeme prijímať dostatok tekutín, prejaví sa to na našom organizme. Budeme unavení, bude nás bolieť hlava a časom...
5 prírodných látok, ktoré v lete prospejú vám aj vášmu bábätku
Pokožka bábätiek je citlivá všeobecne, v letných mesiacoch to však platí dvojnásobne. Aj keď ste zvyknutí starať sa o pokožku svojich najmenších celoročne, v tomto období sa nebojte starostlivosť zintenzívniť. Snažte sa preferovať prírodné produkty pred...
Neobľúbená burina – obľúbená liečivka
Žihľava dvojdomá bola vďaka svojim liečivým účinkom známa už v období stredoveku. Nejde len o pichľavú burinu či kŕmnu rastlinu pre zvieratá. Je to najmä liečivá rastlina, ktorá má blahodárne účinky na náš organizmus.
Žihľava dvojdomá čistí...