Pár tipov na to, ako si pomôcť pri prirodzenom pôrode
Pôrod je vnímaný ako dôležitý a zásadný okamih v živote každej ženy i jej partnera. Mnoho budúcich mamičiek si však tento okamih spája so strachom z nepoznaného, čo býva najčastejšou chybou psychickej prípravy. Čo robiť, aby ženy...
Nedajte šancu vírusom. Ako dezinfikovať mobilný telefón?
Málokto z nás si dokáže predstaviť život bez mobilného telefónu. Mobil si berieme do práce či školy, je s nami celý deň a často s ním aj zaspávame. Podľa najnovších štúdií sa mobilného telefónu...
Zdravie nie je komodita – nekúpite si ho
Je nezmyselné a nebezpečné utvrdzovať sa v ilúzií, že na zdravie máme prirodzený nárok a že chorôb sa môžeme zbaviť pomocou liekov a rôznych procedúr. Rovnako ako politická sloboda by zdravie nemalo byť považované za komoditu, ktorú má...
Viete, ako si poradiť s nepokojnými nohami?
Syndrómom nepokojných nôh len na Slovensku trpí vyše 140-tisíc ľudí. Aj keď nejde o nič smrteľné, syndróm nepokojných nôh dokáže človeku riadne znepríjemniť život. Ale ako to už v živote býva, so všetkým si...
Zelený elixír
Stačí lyžička prášku, dve deci vody, poriadne zamiešať a dostanete úžasný alkalizujúci kokteil pre vaše telo. Na jeho chuť si síce treba zo začiatku zvyknúť, ale účinok rozhodne stojí za to. Zelený jačmeň patrí medzi „Superfoods“, ...
Zima ešte neodišla – starajte sa správne o vaše kĺby
Niektorí z nás nízke ranné teploty nevítajú s otvorenou náručou, obzvlášť keď už skoro vo februári sa zdá, že prichádza jar a ortuť na teplomere spadne zase dole. Málokto si už ale uvedomí, do akej...
Petržlen je výborný na čistenie ľadvín
Roky bežia a náš organizmus sa postupne zanáša rôznymi nestrávenými zbytkami. Naše ľadviny neustále "makajú" a filtrujú krv od solí, rôznych jedov a vôbec všetkého, čo znečisťuje naše telo.
Môžete im - ľadvinám - v ...
Viete ako sa vyhnúť chrípke alebo prechladnutiu?
Vírusy chrípky na ľudský organizmus najviac útočia v tomto období. Spravidla nečakane a v čase, keď sa nám to najmenej hodí. Chrípku vyvoláva celý rad vzájomne si podobných vírusov s mimoriadnou schopnosťou rýchlo sa šíriť....
Utopte únavu v pohári vody
Rok ešte len začal, no vy už máte pocit, že vám dochádzajú sily? Nie ste sami! Nevľúdne a premenlivé počasie signalizujúce koniec zimy a blížiacu sa jar na nás pôsobí prirodzene utlmujúco. Predčasnú „jarnú únavu“ si...
Chia semienka doplnia energiu a zlepšia figúru
Počuli ste už o nich? Maličké semienka, známe pod názvom Chia v sebe ukrývajú viac ako ostatné semená. Nielen, že sú výživnejšie, ale ani hocikde nevyrastú, pretože na svoj rast potrebujú špeciálne BIO podmienky. Ich...