Pečiva sa pri chudnutí nevzdávajte, len správne vyberajte

Bez pečiva si mnohí z nás nevedia predstaviť raňajky, možno ani večeru. Na čo si treba dať pri výbere toho správneho pečiva pozor? To...

Pozor! Obdobie chrípok a nachladnutí ešte stále nie je na ústupe

Marec sa v ostatných rokoch nesie v znamení zvýšeného rizika vírusových ochorení. Častokrát aj nevinné malé prechladnutie sa dokáže zmeniť na riadnu nádchu s...

Zdravé obličky – zdravý život

„Zdravé obličky pre všetkých“ – to je výzva tohtoročného Svetového dňa obličiek, ktorý pripadá na 12. marca. Cieľom je, aby mal každý z nás...

Pohybom ku krajšiemu telu i k dobrej psychickej pohode

Prečo cvičiť? Odpovedí na túto otázku je niekoľko. Najťažšie je premôcť sa a povedať si, že cvičenie má veľa výhod, preto sa toho netreba...

Užite si MDŽ ako nikdy predtým – štýlovo a v luxuse!

Každá žena si na MDŽ zaslúži špeciálnu pozornosť. Čo by ste povedali na bohatý raňajkový bufet a následný relax v spa? Exkluzívny balíček V bratislavskom Kempinski...

ČAS NA ČAJ

Čaj nie je len čierny a zelený… Môže ponúknuť veľa rôznych chutí. Hovoríme im síce čaje, no už často nie sú len z čajových...

Ak trávenie hapruje

Niekedy je najväčší problém s trávením práve ten, že sa mu vlastne nevenujeme. Niekedy sa stačí zamyslieť nad tým, čo prijímame, ako sa teda...

Vitamíny nestačia. Zdravý vývoj detského mozgu vyžaduje príjem omega-3!

Detský mozog sa vyvíja až do 25. roku života. Aby optimálne fungoval, potrebuje pravidelný príjem omega-3 mastných kyselín, predovšetkým DHA – čo je najdôležitejšia...

Ako si čo najviac pamätať?

Pamäť je pre nás veľmi dôležitá. S pribúdajúcim vekom je to čoraz horšie. Dobrá správa je, že jej vieme pomôcť a to, čo do...

A depresia vás nepoloží…

Depresia je psychické ochorenie, ktorým trpí čoraz viac ľudí, no najmä žien. Priznajme si to otvorene, páni toho predsa len až toľko nemajú. Väčšina...