Správna výživa v chorobe: nevyhnutnosť, na ktorú často zabúdame
Vo svete, v ktorom sa všetci snažia schudnúť sú onkologickí pacienti ohrození opačným problémom. Aj minimálna strata hmotnosti môže byť pre nich fatálna. Obzvlášť rizikové sú nádory v oblasti hlavy a krku, pankreasu, žalúdka...
Trpíte nespavosťou? Čo môže byť za tým?
Určite to počujete zo všetkých strán. Dnes som spala ledva že 4 hodiny, som nevyspatá, nemohla som zaspať, celú noc som nespala. Príčin, prečo majú ľudia problém zaspať alebo celkovo problém zo spánkom, je...
To najhoršie, čo môžete deťom dať je dať im všetko
Pri svojej práci kouča sa často stretávam s vetou „Žijem pre svoje deti!“, prípadne „Pre deti urobím všetko!“ Väčšinou tieto slová počúvam z úst žien, nás matiek. Steny v mojej kancelárii boli často svedkami príbehov o nevďačných deťoch, ktoré aj...
JESENNÉ POHLADENIE V KÚPEĽOCH
Sychravé dni v nás prirodzene prebúdzajú túžbu po teple a jesennej romantike. Za sladkým ničnerobením a rozmaznávaním pritom vôbec nemusíme jazdiť ďaleko. Stačí zájsť do Trenčianskych Teplíc. V tamojších kúpeľoch sa o vás s radosťou...
Ešte ste nestretli toho pravého?
Určite mi dáte za pravdu, že ženy sa často zamýšľajú aj nad „nesmrteľnosťou chrústa“. Všetko analyzujeme, vo všetkom sa vŕtame, všetko rozmeníme na drobné. Snažíme sa prísť veciam na koreň a nájsť odpoveď na...
Päť tipov ako využiť hádku vo svoj prospech
Keď vyslovím slovo hádka, aké pocity to vo vás vyvoláva? Pravdepodobne nepríjemné, možno úzkosť, strach, nervozitu. Vo svojom živote jej nepripisujeme žiadne pozitíva, práve naopak, snažíme sa hádkam vyhnúť, ako to len ide.
A čo takto slovné...
Zakázaná sebaláska
Kto sa má dnes naozaj rád? Sú to muži v drahých oblekoch a nablýskaných autách? Sú to ženy oblečené od hlavy po päty v značkovom oblečení? Sú to ľudia, ktorí vyzerajú navonok dobre?
Sebaláska je odsudzovaná, posudzovaná, nenávidená…...
Ako skrotiť chlapa?
Chlapi sú od prírody „živočíšnejšie“ pohlavie. Stáva sa však pomerne často, že niektorí neskrotnú ani vtedy, keď by sa už mali omnoho viac venovať partnerke, či rodine. A vtedy je rad na nás ženách, aby...
Viete, ako sa najlepšie postarať o novorodeniatko?
Ako čerstvá mamička určite dôverne poznáte ten pocit, keď si svoje maličké bábätko konečne donesiete domov z pôrodnice, ste plná materinskej lásky a šťastia, no napriek preštudovaniu množstva informácií máte aj tak v hlave množstvo otázok....
Ako nahradiť nudu vo vzťahu
Vyrastali ste v rodine, v ktorej boli hádky a chladná alebo napätá atmosféra bežnou súčasťou?
Chcete pochopiť, prečo vás to k partnerovi najviac púta vtedy, keď máte pocit, že ho strácate?
Viete, prečo vás dlhodobé obdobie...