Minimalizmus bude aj tento rok dýchať z každého kúta: Ako docieliť, aby nepôsobil v...
Za posledné roky si minimalizmus získal priaznivcov po celom svete a to nielen v móde, ale tiež interiérovom dizajne. Vyznačuje sa jednoduchosťou, funkčnosťou i čistotou. Získa...
Škoricový čaj prečistí pečeň, vyplaví kilá a na pleť je lepší ako kozmetika: Takto...
Škoricový čaj chutí naozaj lahodne a navyše má množstvo blahodárnych účinkov na zdravie. Nielen v zime ho vyvážite zlatom!
Liečivé účinky škorice už poznali aj...
Päť spôsobov, ako znížiť množstvo škodlivého brušného tuku
Nadmerné hromadenie telesného tuku môže mať vplyv na váš zdravotný stav. Vždy, keď je energetická bilancia pozitívna (spotrebujete viac kalórií, než vydáte), hromadí sa...
Päť cvikov, ktoré za štyri týždne pretransformujú telo
Keď dôjde na celkové zdravie, potom pravidelné cvičenie a vyvážená strava sú preň nanajvýš dôležité. Bolo potvrdené, že zdravé stravovacie návyky vedú k lepším výsledkom a šťastnejšiemu...
Čo hovorí psychológia o bielom úsmeve na prvom rande
Prvé rande je zvláštny mix očakávaní, nervozity a nádeje. V hlave si prejdeme, čo si obliecť, čo povedať, či prísť o 5 minút skôr…...
Poradíme vám, ako využiť hádku vo svoj prospech
Keď vyslovím slovo hádka, aké pocity to vo vás vyvoláva? Pravdepodobne nepríjemné, možno úzkosť, strach, nervozitu. Vo svojom živote jej nepripisujeme žiadne pozitíva, práve...
Ajurvédska jarná očista s Janou Gurníkovou: Cesta k zdraviu a vitalite
Spolu s blížiacou sa jarou prichádza tiež ideálny čas na očistu tela i mysle. Pani Jana Gurníková, uznávaná odborníčka na ajurvédu ponúka rokmi overené...
Čarovanie s kávou
Je omamná, lahodná, povzbudzuje, navodzuje príjemnú atmosféru – káva. Nevieme si bez nej predstaviť ani jeden deň. Ale rovnako ako pozitívne vplýva na nás,...
Február – najrizikovejší mesiac pre zdravie. Ako ho zvládnuť?
Zima je obdobím, kedy je organizmus vystavený viacerým skúškam. Chlad, nedostatok slnečného svetla a sezónne vírusy vytvárajú dokonalé podmienky pre šírenie chorôb. Február, hoci...
Vyživená žena po štyridsiatke: Ajurvédske tipy pre vitalitu a hormonálnu rovnováhu
Po štyridsiatke sa telo ženy mení – zmeny sa týkajú hormonálnej rovnováhy, metabolizmu a aj spôsobu, akým telo spracováva živiny. Ajurvéda ponúka jedinečný prístup...