Starnutie je prirodzený proces a jeho vonkajším prejavom je výskyt jemných línií a vrások. Kolagén je jedným z najdôležitejších proteínov, ktorý robí našu kožu elastickou, pružnou a dodáva jej mladistvý vzhľad.
Kolagén sa nachádza po celom tele. Redukuje príznaky starnutia a dodáva našej pleti silu a pružnosť. V mladom veku si telo samé dokáže kolagén v plnej miere vyprodukovať, vyživuje kĺby, zlepšuje pohyblivosť svalov a bráni starnutiu kĺbových štruktúr a tkaniva. Ak má človek v tele dostatok kolagénu, pleť a tkanivá sú dokonale mladé a pružné. Od veku 25 rokov ale postupne telo stráca schopnosť tvoriť kolagén a po 40. roku ho už netvorí takmer vôbec. Nedostatok kolagénu môže viesť k príznakom vrátane vrások, krehkých kostí, rednutia vlasov a dokonca aj depresie.
Tu sa pozrieme na niektoré príznaky, ktoré nedostatok kolagénu spôsobuje:
- Vrásky
- Zlý krvný tlak
- Bolesť kĺbov
- Boľavé svaly
- Celulitída
- Strata mobility
- Matné alebo tenké vlasy
- Dentálne problémy
Vrásky
Kolagén dodáva pokožke jej štruktúru a pevnosť. Ako starneme, naše zásoby kolagénu sa pomaly vyčerpávajú. Výsledkom je, že naša pokožka začne strácať niektoré zo svojich štruktúr, čo vedie k tvorbe vrások, najmä na tvári. Ak sa neprijmú žiadne opatrenia na zvrátenie tohto procesu, vrásky sa rýchlo rozšíria po celom tele, čo vedie k ochabnutiu pokožky.
Krvný tlak
Nedostatočný kolagén spôsobuje abnormálny krvný tlak. Steny našich krvných ciev sa skladajú z kolagénu a keďže sa naša prirodzená produkcia kolagénu s vekom vyčerpáva, je pre naše telo mimoriadne ťažké účinne regulovať prietok krvi. V dôsledku toho sa môžeme stretnúť s problémami spojenými s abnormálnym krvným tlakom vrátane bolesti na hrudníku, únavy, chronických bolestí hlavy a závratov. Oslabené hladiny kolagénu môžu výrazne znížiť kvalitu nášho života. Štúdie ukazujú, že nízky krvný tlak je často spojený s nedostatkom kolagénu.
Bolesť kĺbov
Chrupavka je tenké tkanivo medzi našimi kĺbmi. Chrupavka je tvorená kolagénom, a preto sa kolagén tak výrazne podieľa na funkcii a pohyblivosti kĺbov. Nedostatok kolagénu v tele vedie k zhoršeniu integrity a stability kĺbov. V dôsledku toho môžete začať pociťovať nadmerné trenie, ktoré môže nakoniec prejsť do artritídy. Bolesť kĺbov môže byť tiež dôsledkom nedostatku rôznych základných prvkov, ktoré priamo alebo nepriamo súvisia s nedostatočným prísunom kolagénu v tele.
Zdroj: Lucia L.