Nezmeškajte ich čas! Týchto 5 byliniek sa oplatí nazbierať

Praslička roľná (Equisetum arvense) je výborná bylina pre zdravie kĺbov, kostí, vlasov a nechtov, vďaka vysokému obsahu kremíka. Pôsobí močopudne, pomáha zápaloch močových ciest. Zbiera sa od mája do júla – mladé, zelené, nezdrevnatené výhonky. Hnedé výhonky nezbierajte. Suší sa v tieni pri teplote do 40 °C na dobre vetranom mieste.
Využíva sa vo forme čajov, sedacích kúpeľov, oplachov alebo tinktúr.
POZOR: Nie je vhodná na dlhodobé užívanie bez prestávo

Alchemilka obyčajná (Alchemilla vulgaris) je veľmi známa ženská bylinka, ktorá pomáha pri menštruačných bolestiach, výtokoch a na podporu hormonálneho systému. Je vhodná aj po pôrode na posilnenie maternice.
Zbiera sa celá vňať pred alebo počas kvitnutia (máj – júl), ideálne za suchého počasia dopoludnia. Suší sa rýchlo v tieni, rozprestretá v tenkej vrstve. Využíva sa na čaj, sedacie kúpele alebo tinktúru. Pravidelné pitie čaju sa odporúča najmä ženám v premenštruačnom alebo klimakterickom období.
POZOR: Užívať alchemilku treba s rozumom. Pri problémoch z nej pokojne môžete piť čaj aj 3 týždne, ale potom je dobré spraviť si prestávku.

Skorocel kopijovitý (Plantago lanceolata) vám možno rastie rovno pod nosom – vo vašej záhrade. Pre jeho úžasné účinky na dýchacie cesty sa určite oplatí nazbierať si ho. Skorocel uľavuje pri kašli, podporuje vykašliavanie a hojenie slizníc a pomáha aj pri poraneniach pokožky. Má silné protizápalové a antibakteriálne účinky.
Zbierajú sa mladé zdravé listy od mája do augusta, najlepšie pred kvitnutím. Suší sa v tieni, rýchlo a dôkladne – listy by sa nemali zrolovať, inak hrozí plesnivenie. Skorocel sa spracováva do čajov, sirupov, mastí alebo tinktúr. Čerstvé listy sa môžu použiť aj ako obklad na rany a uštipnutia.
POZOR: Po 2-3 týždňoch užívania je dobré dopriať si pauzu.

Kvety zbierajte v plnom rozkvete (máj – jún), ideálne za slnečného suchého dňa, keď sú plné peľu. Sušte ich v tieni, v jednej vrstve, aby nezhnedli a nestratili vôňu.
Používajú sa na prípravu čaju, sirupov, limonád, tinktúr a dokonca aj bazového vína. Čaj z bazy je tradičným liekom pri nachladnutí.
POZOR: Čaj môžete piť aj dlhšie obdobie, najmä pri chorobe či prechladnutí, ale nie je vhodne ho popíjať celoročne.

Púpava lekárska (Taraxacum officinale) je vynikajúca na prečistenie pečene, podporuje trávenie a čistí organizmus. Má silné močopudné účinky a pomáha pri únave aj kožných problémoch. V máji zbierame najmä kvety a mladé listy, koreň sa zbiera na jar alebo na jeseň. Kvety sušte v tieni na dobre vetranom mieste.
Z kvetov sa vyrába sirup aj med, z listov jarný šalát alebo čaj, koreň sa suší a melie ako náhrada kávy.
POZOR: Môžete užívať 3-4 týždne, ale nie dlhodobo.