Krajina záchrancov

Slovenské príslovie hovorí, že nešťastie nechodí po horách, ale po ľuďoch. Na mnohé situácie by sme mohli byť pripravení a veľa ľudských životov by...

Vypiť jeden čaj počas lyžovačky nestačí!

Skúste si odpovedať na jednu otázku: koľko tekutín vypijete počas lyžovačky? Aj vo vašom prípade je to jedna káva k raňajkám, čajík pred obedom...

Speváčka LeRa sa pripravuje na Majstrovstvá sveta v kickboxe W5!

Slovenská speváčka LeRa sa pripravuje na Majstrovstvá sveta W5! Nebude však bojovať, ale spievať hymnu! Naživo ju predvedie na bojovej šou roka už 16....

Ryžová kúra

Používa sa zásadne celozrnná ryža natural. Vitamíny skupiny B, obsiahnuté v naturálnej ryži, sa dobre vstrebávajú do nervovej sústavy a pomáhajú pri depresiách. Naturálna...

Pôst je tradícia, ktorá určite nie je prežitkom

Fašiangy sa skončili a vstúpili sme do štyridsaťdňového pôstu, ktorý pre väčšinu z nás neznamená viac ako kresťanský prežitok. Jeho logiku a zdravotnú prospešnosť...

Makrobiotika – filozofia zdravého života.

Makrobiotika je umenie zdravo sa stravovať a predĺžiť si prostredníctvom toho svoj pobyt na zemskom povrchu. Hovorí o tom už samotný názov, ktorý vznikol...

Už žiadne diéty, iba vyvážená strava

Na svete existuje niekoľko tisíc rôznych diét a väčšina z nás vyskúšala za život minimálne jednu. Jej účinok sa síce na krátky čas dostavil,...

Keď je chlad pomocníkom…

V týchto zimných dňoch, plných snehových závejov a ľadu, by sa asi väčšina z vás videla radšej niekde v trópoch a vyvaľovala sa na...

Vychutnajte si svoju chvíľu – pokojne s celou famíliou!

Ženy to nemajú ľahké. Deti, práca, manžel, partner, či všetko dokopy – to dá niekedy poriadne zabrať. Predstaviteľky nežného pohlavia sú však tiež len...

Niečo je vo vzduchu

Pokojne si sadnite, uvoľnite sa a jednu ruku si položte na brucho. Zľahka, ale zhlboka sa nadýchnite nosom až do spodného brucha tak, aby...