Wellness

Vypiť jeden čaj počas lyžovačky nestačí!

Skúste si odpovedať na jednu otázku: koľko tekutín vypijete počas lyžovačky? Aj vo vašom prípade je to jedna káva k raňajkám, čajík pred obedom a druhý pri odchode zo svahu? Pol litra tekutín počas...

Speváčka LeRa sa pripravuje na Majstrovstvá sveta v kickboxe W5!

Slovenská speváčka LeRa sa pripravuje na Majstrovstvá sveta W5! Nebude však bojovať, ale spievať hymnu! Naživo ju predvedie na bojovej šou roka už 16. marca 2013 v Bratislave! Na Majstrovstvá sveta do Incheba Expo...

Ryžová kúra

Používa sa zásadne celozrnná ryža natural. Vitamíny skupiny B, obsiahnuté v naturálnej ryži, sa dobre vstrebávajú do nervovej sústavy a pomáhajú pri depresiách. Naturálna ryža podporuje tiež činnosť čriev, stabilizuje hladinu cukru v krvi...

Pôst je tradícia, ktorá určite nie je prežitkom

Fašiangy sa skončili a vstúpili sme do štyridsaťdňového pôstu, ktorý pre väčšinu z nás neznamená viac ako kresťanský prežitok. Jeho logiku a zdravotnú prospešnosť dnes zatieňuje hystéria chudnutia a moderných diét. Pochopením súladu tradícií a...

Makrobiotika – filozofia zdravého života.

Makrobiotika je umenie zdravo sa stravovať a predĺžiť si prostredníctvom toho svoj pobyt na zemskom povrchu. Hovorí o tom už samotný názov, ktorý vznikol spojením slov makros (dĺžka) a bios (život). V súčasnosti je...

Už žiadne diéty, iba vyvážená strava

Na svete existuje niekoľko tisíc rôznych diét a väčšina z nás vyskúšala za život minimálne jednu. Jej účinok sa síce na krátky čas dostavil, no zakrátko sa ručička na váhe vrátila na svoje pôvodné...

Keď je chlad pomocníkom…

V týchto zimných dňoch, plných snehových závejov a ľadu, by sa asi väčšina z vás videla radšej niekde v trópoch a vyvaľovala sa na pláži pri mori. No ani mráz nemusí byť na škodu....

Vychutnajte si svoju chvíľu – pokojne s celou famíliou!

Ženy to nemajú ľahké. Deti, práca, manžel, partner, či všetko dokopy – to dá niekedy poriadne zabrať. Predstaviteľky nežného pohlavia sú však tiež len ľudia, i keď za deň zvládnu milión vecí. Niekedy však...

Niečo je vo vzduchu

Pokojne si sadnite, uvoľnite sa a jednu ruku si položte na brucho. Zľahka, ale zhlboka sa nadýchnite nosom až do spodného brucha tak, aby sa vám vyklenulo až von – ucítite to pod rukou...

Zelený elixír

Stačí lyžička prášku, dve deci vody, poriadne zamiešať a dostanete úžasný alkalizujúci kokteil pre Vaše telo. Na jeho chuť si síce treba zo začiatku zvyknúť, ale účinok rozhodne stojí za to. Zelený jačmeň patrí...