Wellness

Slovenské príslovie hovorí, že nešťastie nechodí po horách, ale po ľuďoch. Na mnohé situácie by sme mohli byť pripravení a veľa ľudských životov by bolo zachránených, keby väčšina z nás ovládala základy prvej pomoci. Vedieť...

Skúste si odpovedať na jednu otázku: koľko tekutín vypijete počas lyžovačky? Aj vo vašom prípade je to jedna káva k raňajkám, čajík pred obedom a druhý pri odchode zo svahu? Pol litra tekutín počas...

Slovenská speváčka LeRa sa pripravuje na Majstrovstvá sveta W5! Nebude však bojovať, ale spievať hymnu! Naživo ju predvedie na bojovej šou roka už 16. marca 2013 v Bratislave! Na Majstrovstvá sveta do Incheba Expo...

Používa sa zásadne celozrnná ryža natural. Vitamíny skupiny B, obsiahnuté v naturálnej ryži, sa dobre vstrebávajú do nervovej sústavy a pomáhajú pri depresiách. Naturálna ryža podporuje tiež činnosť čriev, stabilizuje hladinu cukru v krvi...

Fašiangy sa skončili a vstúpili sme do štyridsaťdňového pôstu, ktorý pre väčšinu z nás neznamená viac ako kresťanský prežitok. Jeho logiku a zdravotnú prospešnosť dnes zatieňuje hystéria chudnutia a moderných diét. Pochopením súladu tradícií a...

Makrobiotika je umenie zdravo sa stravovať a predĺžiť si prostredníctvom toho svoj pobyt na zemskom povrchu. Hovorí o tom už samotný názov, ktorý vznikol spojením slov makros (dĺžka) a bios (život). V súčasnosti je...

Na svete existuje niekoľko tisíc rôznych diét a väčšina z nás vyskúšala za život minimálne jednu. Jej účinok sa síce na krátky čas dostavil, no zakrátko sa ručička na váhe vrátila na svoje pôvodné...

V týchto zimných dňoch, plných snehových závejov a ľadu, by sa asi väčšina z vás videla radšej niekde v trópoch a vyvaľovala sa na pláži pri mori. No ani mráz nemusí byť na škodu....

Ženy to nemajú ľahké. Deti, práca, manžel, partner, či všetko dokopy – to dá niekedy poriadne zabrať. Predstaviteľky nežného pohlavia sú však tiež len ľudia, i keď za deň zvládnu milión vecí. Niekedy však...

Pokojne si sadnite, uvoľnite sa a jednu ruku si položte na brucho. Zľahka, ale zhlboka sa nadýchnite nosom až do spodného brucha tak, aby sa vám vyklenulo až von – ucítite to pod rukou...