Spánok je pre zdravý vývoj dieťaťa nevyhnutný. Zohráva úlohu pri jeho raste a regenerácii, kognitívnom rozvoji, ale aj pri posilňovaní imunitného systému. Jedným z predpokladov zdravého, kvalitného a nerušeného spánku je pohodlný detský matrac.
Správna tvrdosť matraca pre deti
Vo všeobecnosti platí, že pre kvalitné detské matrace je najideálnejšia stredná tuhosť – poskytuje dostatočne pevnú oporu pre ich vyvíjajúce sa telo a chbticu. Pokiaľ by bol matrac príliš mäkký, dieťa by sa doň mohlo „ponoriť”, čo môže sťažiť jeho dýchanie. Naopak nadmerne tvrdý matrac vyvíja tlak na kĺby a kosti dieťaťa, čo môže negatívne ovplyvniť jeho vývoj.
Aký materiál vybrať a čomu sa vyhnúť
Zamerajte sa na vlastnosti matracov. Je dôležité, aby boli priedušné a dokázali odvádzať pot, čo prispieva k dobrým hygienickým podmienkam. Detské matrace by mali byť vyrobené z materiálov, ktoré minimalizujú riziko alergií – to spĺňajú napríklad matrace z kokosového vlákna alebo studenej, či PUR peny.
Na druhej strane existujú aj materiály, ktoré pre deti nie sú vhodné. Hoci sú matrace z pamäťovej peny medzi dospelými obľúbené (dokážu sa prispôsobiť telu), pre deti do 12 rokov, ktoré stále intenzívne rastú, vhodné nie sú. Rovnako sa neodporúča dávať do detských postieľok matrace s anatomickým zónovaním.
Ideálna hrúbka matraca
Pokiaľ vyberáte matrac pre dojčatá a batoľatá, ideálna hrúbka je v rozmedzí 6 až 10 centimetrov. Sú dostatočne pevné a zároveň mäkké. Staršie deti, od 3 do 12 rokov, ktoré sa chystajú na prechod z postieľky do svojej samostatnej „veľkej” postele, môžu mať matrac s hrúbkou 10 a viac centimetrov. Záleží aj od rámu postele – matrac musí dostatočne prečnievať, aby nehrozilo riziko poranenia.
Kedy zvážiť prechod na matrac pre dospelých?
Všetci, ktorí vychovávajú dieťa chcú byť dobrým rodičom a poskytnúť mu najväčšie pohodlie, preto premýšľajú kedy dať dieťaťu dospelácky matrac. Neexistuje však jednoznačné pravidlo, vývoj každého dieťaťa je individuálny. Indikátorom však môže byť vek dieťaťa, zvyčajne je to okolo 12. až 14. roku života, alebo jeho hmotnosť. Detský matrac už okolo 40 kg hmotnosti nemusí poskytovať dostatočnú oporu.
Zdroj: Marián L.
Obrázok: Pixel-Shot / stock.adobe.com