Nálada závisí nielen od vonkajších faktorov, ale aj od stavu tela. Ak budeme zdraví a plní energie, melanchólia a stres sa len tak ľahko nedostavia. Vzájomné vzťahy tela a emócií sú preukázané a o tom, akým spôsobom na nás pôsobia, si môžete neraz všimnúť pri plnení vašich bežných povinností. Domov sa vraciate bez energie a síl, ktoré si od vás ale vaša rodina ešte vyžaduje. Ako to zmeniť k lepšiemu?
Lieky všetko nevyriešia
K jedným z najčastejších spúšťačov stresu, je príliš veľa povinností a málo času na ne. Zdravie máte ale len jedno, tak si to uvedomte. Donekonečna mladé nebudeme, a ak sa k zdravotným problémom spôsobeným zlým životným štýlom pridá aj staroba, nemusíte to zvládať. Lieky všetko nevyriešia.
Toxický účinok liekov na celé telo a najmä mozog nie je vo všetkých smeroch pozitívny. Lieky môžu niekedy ovplyvniť aj produkciu vašich hormónov a následnú zmenu nálady. Dokonca to môže viesť až k psychickej disadaptácii a normalizácia metabolických procesov je zhoršená.
Občas sa oplatí navštíviť aj dobrého urológa a iného špecialistu, ktorý vám dá množstvo lepších odporúčaní, ako sa zbaviť konkrétneho ochorenia. Ak ste si mysleli, že je to len čisto mužský doktor, veľmi sa mýlite, s častými ochoreniami močového systému vám pomôže práve on.
Keď trpia najmenší
Je situácia ešte horšia, pretože v tomto prípade je schopnosť reakcie ešte viac problémová. Deti vyjadrujú svoje emócie najčastejšie smiechom alebo plačom. V prípade, že ich niečo trápi a bolí, je to plač, za ktorým sa môže skrývať niekoľko príčin. Diagnostikovať ich je ale náročné. Ak to začína hneď po narodení dieťatka, býva to najčastejšie nepríjemná intolerancia laktózy, s ktorou si nevie poradiť ani jeho črevný a tráviaci trakt.
Aj tu je to o zmene životného štýlu, v ktorom zohráva najdôležitejšiu úlohu strava matky. Ak chcete, aby bolo vaše dieťatko neustále veselé a vyvíjalo sa bez najmenších problémov, tak nato myslite.
To najlepšie na koniec
Ako vidíte, do určitej miery to všetko závisí o toho, akým spôsobom sa o seba a svoje telo staráme. Vždy to jednoduché nie je, ale dá sa tomu naučiť. Malú neresť v podobe chutnej zelenej kávy si dopriať občas môžete, nakoniec sa káva podpisuje aj pod zlepšenie pamäti a reakčných schopností. Fajčenie, nadmerné pitie alkoholu a ponocovanie nikam ale nevedú. Zasa to budete musieť dať do poriadku s liekmi, ktoré to v konečnom dôsledku môžu však len zhoršiť.
Občas by nebolo zlé, vybrať sa na prechádzku do prírody s priateľmi a rodinou. Čerstvý vzduch je niekedy všeliekom na všetko ostatné, čo sa vás a vášho tela týka. Tak si v najbližšej dobe naplánujte niekoľko menších výletov a spojte príjemné s užitočným. Uvidíte, že vám to pomôže.