Všetci vieme, že starnutie patrí k životu. No zatiaľ čo kedysi sa kládol dôraz najmä na dĺžku života, dnes sa čoraz viac hovorí o jeho kvalite. Byť dlhoveký neznamená iba dožiť sa vysokého veku, ale aj prežiť tieto roky plní energie, s chuťou do života a čo najdlhšie bez zdravotných obmedzení.
Stačí sa pozrieť na tzv. „Blue Zones“ – oblasti sveta, kde ľudia bežne prekračujú hranicu deväťdesiatky, no stále si užívajú každodenné radosti. Ich tajomstvom nie sú žiadne zázračné recepty, ale kombinácia jednoduchých návykov: pestrá strava, prirodzený pohyb, pokojnejšie tempo, pevné vzťahy a zmysluplný život.
Čo rozhoduje o tom, ako starneme?
Odpoveď je prekvapivo jednoduchá – veľa je v našich rukách. Strava bohatá na rastlinné potraviny, pravidelný pohyb, kvalitný spánok, zvládanie stresu a dobré vzťahy sú piliere, ktoré určujú, ako sa budeme cítiť v šesťdesiatke či sedemdesiatke.
No zároveň vieme, že s pribúdajúcim vekom sa v tele odohrávajú aj procesy, ktoré sami neovplyvníme. Spomaľuje sa obnova buniek, klesá hladina látok potrebných pre energiu a obranyschopnosť a pribúda oxidačný stres. Aj preto dnes vedci skúmajú spôsoby, ako tento proces aspoň čiastočne spomaliť a podporiť organizmus zvnútra.
Veda na pomoc vitalite
Možno ste už počuli o látkach, ako sú resveratrol, spermidín alebo NMN. Spája ich jedno – všetky sa skúmajú pre svoj pozitívny vplyv na bunky, energiu a procesy dlhovekosti. Niektoré podporujú čistenie buniek, iné zas pomáhajú chrániť srdce, mozog či imunitu.
Na tieto poznatky nadväzuje aj novinka od slovenskej značky Organic Oasis Lab – Longevity Therapy. Ide o výživový doplnok, ktorý v sebe spája hneď šesť účinných látok vrátane dvoch patentovaných.
Čo sa skrýva v Longevity Therapy?
- Fermogulan® – fermentovaný extrakt z byliny známej ako „rastlina nesmrteľnosti“, ktorý pomáha zvládať stres a podporuje metabolizmus.
- Trans-resveratrol – antioxidant spájaný s ochranou srdca a aktiváciou tzv. génov dlhovekosti.
- Spermidín – podporuje prirodzené čistenie buniek, tzv. autofágiu.
- ProFisetin® – látka pomáhajúca eliminovať starnúce, poškodené bunky.
- NMN – prekurzor NAD⁺, ktorý dodáva bunkám energiu.
- Vláknina z akácie – priateľ črevnej mikroflóry, ktorý zároveň zlepšuje vstrebávanie ostatných látok.
Podpora, nie zázrak
Treba si však otvorene povedať – žiadny doplnok výživy nedokáže nahradiť zdravý životný štýl. Longevity Therapy však môže byť spoľahlivým spoločníkom, ktorý dopĺňa už zavedené návyky. Pre ľudí vo vyššom veku to môže znamenať viac energie počas dňa, lepšiu regeneráciu a pocit, že pre svoje telo robia niečo navyše. Veľmi veľký vplyv na dlhovekosť má aj náš životný štýl – pestrá rastlinná strava, prirodzený pohyb zakomponovaný do dňa, kvalitný spánok a schopnosť zvládať stres. Dôležitú úlohu zohrávajú aj pevné sociálne väzby, pocit zmysluplnosti života a prostredie, v ktorom žijeme.
Žiť dlho a dobre
Dlhovekosť by nemala byť len o počte rokov, ale o radosti z nich. O chvíľach s rodinou, o cestách, koníčkoch, o tom, že sa cítime dobre vo vlastnom tele. Cesta k tomu vedie cez kombináciu tradičného – zdravých návykov – a moderného – poznatkov vedy, ktoré môžu naše telo podporiť.
Novinka Longevity Therapy od slovenskej prémiovej značky výživových doplnkov Organic Oasis Lab je jedným z krokov, ako si túto cestu uľahčiť. Nenahrádza pohyb, spánok či vzťahy, no môže byť tou malou podporou navyše, vďaka ktorej si život vo vyššom veku užijeme naplno.
https://www.organic-oasis.sk/zdravie/longevity-therapy/
Zdroj: Nina Murárová