Cíti sa olympijský medailista medzi regálmi potravín tak suverénne ako v lodenici? Opýtali sme sa toho najpovolanejšieho, vodného slalomára Mateja Beňuša. Na divokej vode v Riu de Janeiro vybojoval pre Slovensko striebro. A zlatú medailu by si zaslúžil za ľahkosť, s akou dokáže skĺbiť rodinu s prácou.
Zoznamy si nerobí
Hoci má Matej kvôli náročným tréningom deň rozrátaný prakticky na minúty, na rodinné nákupy si vždy nájde čas. „Väčšinou nakupujem v Bille, keď sa vraciam domov, lebo chcem byť nápomocný a manželka s dvoma deťmi nestíha ešte aj chodiť do potravín,“ hovorí sympatický reprezentant.
Nákupné zoznamy si nerobí – čo je zdravé a čo menej, má pri svojej kariére dávno v oku. „Som typ, ktorý keď príde do potravín, berie, čo pred sebou vidí. Problém je to vtedy, keď nakupujem hladný,“ smeje sa. Matejov postreh potvrdzujú aj zahraničné štúdie. Vedeli ste, že ľudia, ktorí robia nákupy na lačný žalúdok, hodia do vozíka v priemere šesť položiek s vysokou kalorickou a nízkou výživovou hodnotou, zatiaľ čo tí sýti iba štyri? O dôvod viac posilniť sa pred odchodom z domu aspoň kúskom ovocia.
Žiadna špeciálna výživa
Možno vás to milo prekvapí, no v nákupnom vozíku vrcholového športovca sa kopia úplne bežné veci, žiadne ťažko dostupné artikle, po ktoré by ste museli obchádzať obchody so zdravou výživou. Vďaka garancii čerstvosti a pestrej skladbe produktov potravinového reťazca, ktorý ako jediný na Slovensku ponúka až osem privátnych a exkluzívnych značiek, má Matej istotu, že domov prinesie samé kvalitné potraviny. Čo najčastejšie? „Jednotlivé nákupy sú celkom podobné – v prvom rade je to zelenina, mäso, syr, jogurty, mlieko či ovsené vločky. Niečo sladké tiež nemôže chýbať,“ otvorene priznáva Matej slabosť pre sladkosti. A sladký je u neho každý začiatok dňa. Či už sa pripravuje na tréning alebo na preteky, pádluje svižnejšie nabitý energiou z ovsených vločiek, prípadne z müsli zmiešanými s mliekom alebo s jogurtom. Neodoprie si ani voňavú šálku rannej kávy.
Foto: Daša Šimeková
