Určite to všade počujte, treba konzumovať to a ono, lebo to pomáha na to, iné zase na tamto… Len kto by si to všetko zapamätal však? Ani my nie, preto sme pripravili sériu článkov, v ktorých sa vám postupne pokúsime odhaliť liečiteľné vlastností potravín bežne používaných v každej kuchyni. Veď čo ak tentokrát zaregistrujete?
Ošetrujte bolenie zubov klinčekmi 
Bolia vás zuby a nemôžete ísť k zubárovi? Jemne hryzenie klinčeka môže uľahčiť bolesť a zápal ďasna až na 2 hod, hovoria výskumníci. Experti poukazujú na prírodné látky obsiahnuté v klinčekoch (eugenol) silné prírodné anestetikum.
Ako bonus – ¼ ČL prášku z klinčekov v jedle denne môže tiež ochraňovať váš systém. Hovoria, že tento jednoduchý úkon pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi, znižovať produkciu cholesterol už do troch týždňov.
Liečte pálenie záhy jablčným octom
Popíjate pred každým jedlom z roztoku pripraveného zmiešaním 1 PL jablčného octu s 8 uncami vody a experti hovoria, že to môže znížiť bolestivý záchvat pálenia záhy menej než 24 hod. Jablčný ocot je bohatý na kyselinu jablčnú a kyselinu vinnú, silné tráviace kyseliny, ktoré urýchlia rozklad tukov a bielkovín atak sa váš žalúdok rýchlo vyprázdni.
Bolesť v uchu – ucha odstráňte cesnakom(5).jpg?w=696)
Bolestivá infekcia ucha privádza veľa ľudí k doktorovi každý deň. Použite rýchlu pomoc , kvapnite si 2 kvapky teplého cesnakového oleja do vášho ucha 2x denne po dobu 5 dní. Tento jednoduchý úkon môže odstrániť infekciu rýchlejšie ako predpísanie liekov. Vedci hovoria, že látky nachádzajúce sa v cesnaku sú prírodne toxické na tucet rôznych baktérií spôsobujúcich zápaly.
Zažeňte spojenú bolesť kĺbu a bolesti hlavy višňami
Posledné štúdie ukázali že najmenej jedna zo štyroch žien trpí artritídou, lámkou chronickou bolesťou hlavy. Ak ste jednou z nich, miska višní (čerešní) denne môže uľahčiť vašu bolesť, bez poškodenia žalúdka, čo často spúšťa užívanie tabletiek. Vedci 
tvrdia, že látka ktorá vytvára nádhernú červenú farbu višní má anti – zápalovú vlastnosť 10x silnejšiu než ibuprofen a aspirín. Pomáha znižovať účinok enzýmov ktoré sú zdrojom zápalov, a tak môže predchádzať, tak isto aj liečiť rôzne druhy bolestí.
Odporúčanie: zoberte 20 višní (čerstvé, mrazené alebo sušené) denne, robte tak denne až kým bolesť nezmizne.
Bojujte proti bolesti žalúdka rybami
Pokazený žalúdok, pocit podráždených vnútorností, zápalové choroby čriev… Ak vaše brucho sa stále zdá podráždené, vyskúšajte žuvanie – konzumáciu 56 g ryby týždenne pre uľahčenie problémov. Opakované štúdie ukázali že mastné kyseliny nachádzajúce sa v rybách môžu dokázateľne znižovať črevné zápaly, kŕče a bolesti brucha, v niektorých prípadoch pomáhajú ako predpisované lieky. Tieto kyseliny sú silné prírodné, bez vedľajších účinkov, protizápalové, takže môžu dramaticky vstupovať a zlepšovať proces zažívacieho traktu. Pre lepší výsledok hľadajte tučnejšie ryby ako: losos, sardinky, tuniak, makrela a haringy.
Zdroj: NZ