Návrat do práce, doprajte na jeseň svojmu telo to najlepšie

12. septembra 2024

Návrat do práce po lete môže byt v prvé týždne naozaj náročný. Naše telo čaká nový nápor a preto je dôležité dôkladne sa oň postarať. Rovnako aj pleť a vlasy potrebujú po lete a dlhom pobyte na slnku, špeciálnu starostlivosť.
V neposlednom rade si návrat do práce vyžaduje nové, jesenné líčenie. Ako na to, prezrádzajú nasledujúce riadky.

Starostlivosť o telo

Starostlivosť o telo je v po letných mesiacoch nesmierne dôležitá. Pokožka dostala v lete zabrať a teraz kedy ju čaká príchod chladnejšieho počasia je viac než dôležité dopriať jej tú najlepšiu starostlivosť. Ideálna je kombinácia kvalitného peelingu, ktorý zbaví telo nečistôt a telového masla, ktoré ho následne dôkladne vyživí. Peeling by sme si mali dopriať 1-2 krát týždenne. Dokonale totiž zbavuje telo odumretých buniek a pripraví ho na ďalšiu starostlivosť. Ideálne v podobe telového krému, alebo masla. Na jeseň vyskúšajte zaujímavé vône. Pocit relaxu navodí napríklad kombinácia vanilky a kokosu. Telo po kúpeli a kréme nastriekajte voňavým sprejom, ktorý mu dodá sviežosť a nádhernú vôňu.
Zabúdať tiež netreba na starostlivosť o ruky, najmä pri ochladení dostanú najviac zabrať. Doprajte im preto kvalitnú a pravidelnú hydratáciu.

Starostlivosť o pleť

Jeseň si žiada zvýšenú hydratáciu a mastnejšie krémy, ktoré na pokožke vytvárajú ochrannú bariéru. Výborný je napríklad nechtík, ktorý je priam ideálny na suchú a dehydrovanú pokožku. Účinným pomocníkom na jesenné dni sú tiež suché oleje, ktoré môžete okrem tváre používať aj na vlasy, či pokožku rúk.
Doprajte si takisto čas pre seba v podobe masky. Veľmi obľúbené sú rôzne textilné masky, ktoré sú jednoduché na aplikáciu a sú tiež veľmi účinné.
V neposlednom rade dbajte na dôkladnú pleťovú rutinu, ktorá obsahuje sérum, očný krém a kvalitný denný a nočný krém. Nepodceňujte tiež čistenie, ktoré by malo obsahovať niekoľko krokov. Vaša pleť vám bude za dôkladnú prípravu určite vďačná

Starostlivosť zvnútra

Okrem kvalitnej telovej a pleťovej kozmetiky sú na jeseň dôležité aj vitamíny, ktoré nám posilňujú imunitu. Výborný je najmä Vitamín D, ktorý ma pozitívny dopad práve na imunitu a celkovú obranyschopnosť organizmu. Takisto rybí olej, horčík, vitamín C, kyselina hyalurónová a kolagén, ktoré prispievajú aj k zdravej koži a hustote vlasov. Jeseň je náročnejším obdobím nielen pre naše telo a pleť, ale rovnako aj psychiku. Dôkladná starostlivosť, ktorú vitamíny len podporia je preto na mieste. Ideálnou voľbou sú vitamíny vo forme gumených cukríkov, ktoré si v poslednej dobe obľúbilo mnoho žien.

Nezabudnite tiež telu dopriať dostatočný relax v podobe oddychu. Pleť, telo aj vlasy sa vám za túto pozornosť jednoznačne odvďačia.
www.farmasi.sk

Zdroj: Nina M.