Ku kozmetičke zvyčajne chodievame raz do mesiaca. Naša pleť by ocenila niečo navyše aj medzi ošetreniami u profesionálky. Ponúknite jej domáci litfing. Hravo ho zvládnete a keď si masážne pohyby zautomatizujete, môžete si masáž dopriať hoci aj každý deň. Jemné pohyby vašich rúk pleť doslova vyhladia, napnú a rozžiaria.
Vyskúšajte! Potrebujete iba pleťový krém a svoje ruky. Treba upozorniť, že dlhšie nechty môžu byť prekážkou. Masážou sa svaly na tvári pekne uvoľnia, pokožka sa lepšie prekrví, podporí sa regenerácia väzivových a elastických tkanív. A to sú iba hlavné benefity. Skutočne stačí niekoľko minúť a celá sa rozžiarite. Veď dobrý pocit zo seba dodáva sebavedomie a presvedčivosť.
AKO NA TO
Začneme spodnou časťou tváre
Tvár si dobre nakrémujte pleťovým krémom. Ukazováky priložte pod spodnú peru, palce pod bradu. Končekmi prstov pleť jemne masírujte pozdĺž čeľuste smerom k ušiam. Potom cez lícne kosti postupujte pomaly až ku spánkom. Tu sa nachádzajú uzlové energetické body. Pôsobením na tieto okom neviditeľné body ľahkým tlakom, môžeme vyladiť rovnováhu energií v tele a v mysli. Ľahko pritlačte a masírujte pohybmi nahor asi 30 sekúnd. Opakujte sedemkrát.
Masáž nosolabiálnych rýh
Pokračujeme jemnou masážou nosolabiálnych rýh. Priložte si končeky prstov na ryhy vedúce od nosa ku kútikom úst. Masírujte ľahkým tlakom asi pol minúty. Postupujte pomaly od nosa ku kútikom pier a naopak. Táto masáž stimuluje špecifické tvárové nervy a tiež posilňuje svaly tváre.
Pokračujeme okolo očí
Medzi palec a ukazovák jemne zovrite kožu pod obočím – pravou rukou pravú, ľavou ľavú. Ukazováky sú nad obočím, palce pod obočím. Jemným stlačením sa pomaly posúvajte po línii obočia smerom k vonkajším kútikom očí. Tu kožu oboma prstami zľahka pritlačte. Opakujte sedemkrát.
Najlepší čas na masáž je ráno. Celý deň sa bude cítiť skvele.
Autor: Verona
