V utorok 8. marca sa celosvetovo oslavujú ženy, každého veku, rasy aj národnosti. Tento deň patrí nám, ženám, ktoré sme ešte aj v tejto dobe v modernom svete v niektorých smeroch utláčané a znevýhodňované. Práve tento deň má poukazovať na to, aká nespravodlivosť stále existuje vo svete a aké sú pretrvávajúce genderové rozdiely, či už je to v postavení, profesionálnom, spoločenskom, osobnom alebo aj politickom živote. Tento deň patrí vám, ako si ho doplna užiť?
Kúpeľ
Poznáte ten slastný pocit, keď sa ponoríte do vane, okolo vás svietia sviečky a ticho. Nepočujete nič iba vodu a mihotanie ohňa. Tomu sa hovorí relax. Keď však deti behajú, partner prosí o večeru, je náročné si dopriať takýto „luxus“. Avšak v tento deň si to môžete dovoliť. Zatvorte sa v kúpeľni, nasypte soľ do vane a nechajte, aby vás obklopili bublinky. Môžete si do toho pustiť aj hudbu alebo si čítať knihu. Jednoducho si spravte zaslúžený me-time. Ak vaňu nemáte, doprajte si dlhú a horúcu sprchu. Umyte si vlasy, použite peeling na telo a po sprche sa natrite telovým mliekom. Verte, že sa budete cítiť ako v ozajstných kúpeľoch.
Self-care
Stres, práca a starostlivosť o rodinu si berie na ženách veľkú daň. Musia stíhať pripraviť jedlo, upratať, odviesť deti do školy a ešte potom celý deň pracovať. Nevravíme, že muži nepomáhajú, ale predsa je to u nás stále hlboko zakorenené, že ženy sú tu od toho, aby sa postarali o domácnosť. V ten deň si však povedzte veľké NIE! Povedzte svojmu partnerovi, aby vás potešil tým, že sa jeden deň postará o všetko on – navarí, uprace a hlavne, nechá vás na pokoji. Pustite si relaxačnú hudbu, zapáľte si sviečky a nalejte zmes esenciálnych olejov do aróma lampy a nechajte sa unášať vo svojich myšlienkach. Doprajte si masku na tvár, vlasy a telo. Úplne sa uvoľnite – toto je váš čas.
Filmový večer
Máte chuť na sledovanie nejakej dobrej komédie či prehnane romantického filmu? V dnešný deň vyberáte vy, čo sa bude večer pozerať. Váš partner musí vedieť akceptovať, že dnes je váš deň a zaslúžite si to najlepšie a do toho sa ráta aj výber filmu. Či už budete chcieť ísť do kina alebo ostať doma výber je na vás. Bez žiadneho odvrávania!
Maškrtenie
V tento jeden deň si môžete dovoliť všetko po čom vaše chuťové bunky zatúžia. Nechajte šalát na ďalší deň, dnešok je o vás a vašich chutiach a preferenciách. Objednajte si jedlo, navarte si niečo lahodné a nechajte sa unášať vôňami a zamatovou chuťou. Pripravte si šálku kávy alebo čaju a zahryznite sa do sušienok Master wafer pd dr Gerarda. Chrumkavé sušienky sú predelené lahodným kakaovým krémom zaliate v mliečnej čokoláde. Sušienky sa vám budú rozpadať na jazyku a zalejú vaše vnútro šťastím a spokojnosťou. Vďaka praktickému baleniu ich môžete rovno servírovať aj svojim kolegyniam alebo kamarátkam na dopredu uloženej tácke. Doprajte si to po čom túžite, bez výčitiek. Výrobky značky dr Gerard dostať v obchodných reťazcoch. Viac informácii na www.drgerard.sk
Trávte čas so ženami vo vašom živote
Marec je ideálny mesiac na obed na čerstvom vzduchu. Pozvite svoje kolegyne, kamarátky či rodinu na obed niekde na terase pod hrejivými slnečnými lúčmi. V tento deň sa predsa oslavujú ženy a mali by to oslavovať spolu. Urobte ženám vo vašom okolí radosť a zaprajte im k tomuto dňu. Povedzte im, prečo si myslíte, že sú super-ženami. Čo na nich máte rady ako osobne a charakterovo, tak aj profesionálne. Čím vynikajú a odlišujú sa od ostatných a čo si na nich vážite. Ženy by sa mali navzájom podporovať a posúvať sa stále vyššie a vyššie. Držíte spolu a ste tu pre seba, o to viac je dôležité zdôrazniť toto silné puto v tento deň.
Zdroj: Lucia L.