Zdravie

Spánok potrebujeme na regeneráciu psychických a fyzických síl. Počas spánku sa uvoľňuje napätie svalov, spomaľuje sa činnosť srdca, klesá krvný tlak. Spánok sa rozdeľuje na tri fázy. Cyklus začína plytkým spánkom, postupne sa mení na...

Cvikla má trochu zvláštnu chuť a nie každý ju obľubuje. Má však toľko užitočných a zdraviu prospešných vitamínov a minerálov, že by sme si ju mali zamilovať. Červená repa alebo cvikla nie je u nás...

Chodia okolo nás a ticho trpia. Ich lekárska dokumentácia je čoraz objemnejšia, ale chýba v nej to podstatné. Nález. Majú bolesti a pocit, že im nikto nerozumie a ani rozumieť nechce. Nik im neverí. Marta je...

Zuby múdrosti alebo tzv. osmičky sú u niektorých ľudí doslova pohromou a niektorým nenarastú vôbec. Začínajú rasť väčšinou v dvadsiatich rokoch života človeka. Prečo alebo na čo nám sú tieto „zúbky“? O týchto zuboch môžeme...

Bodky na našom tele, zvyčajne hnedastej farby, nás vedia niekedy poriadne potrápiť. Je to najmä vtedy , keď začnú meniť veľkosť, farbu  alebo tvar. Každý človek by mal poznať svoje znamienka a niekoľkokrát do roka...

Príčinou bolestí nôh býva zlá životospráva, sedavé zamestnanie či stúpajúca nadváha. Bolesti nôh nás môžu upozorniť, že sa v našich cievach deje niečo nebezpečné. Najčastejšie bývajú kŕče v lýtkach a bolesti chodidiel. Kŕče sa môžu...

Orechy majú na ľudské zdravie celú škálu pozitívnych účinkov. Pomáhajú podporovať správnu funkciu mozgu – podporujú pamäť a myslenie. Majú vplyv na náladu – zvyšujú vylučovanie dopamínu a serotonínu. Ochraňujú cievy a srdce, znižujú cholesterol a...

Bazalkou dochucujeme jedlá. Pomáha tiež zlepšiť trávenie, pôsobí proti stresu, upokojuje podráždené nervy, zlepšuje metabolizmus a je aj vynikajúca na uvoľnenie všetkých druhov kŕčov. Ľudia, ktorí častejšie dostávajú kŕče, by mali denne preventívne piť šálku...

Občianske združenie Liga proti reumatizmu na Slovensku zorganizovala ďalšie Prednáškové popoludnie, v rámci ktorého jej predsedníčka, Janka Dobšovičová Černáková, zhrnula činnosť združenia a zároveň predstavila očakávané aktivity k Svetovému dňu reumatizmu (SDR 2018). Chcú sa sústrediť najmä...

Na Slovensko príde uznávaný Majster Zhen Hua Yang z Číny, ktorý pozná techniky ako pomôcť svojmu telu  uzdraviť sa po chemoterapii, prípadne ho pred chemoterapiou posilniť. Na štvordňovom ozdravnom pobyte s čínskym Majstrom pre onkologických pacientov...