Predĺžia život a podporia zdravie
Zdravie v seniorskom veku už neklape tak dobre ako v mladosti. S pribúdajúcim vekom sa postupne objavujú zdravotné ťažkosti a choroby, ktoré zhoršujú kvalitu života – napríklad osteoporóza, srdcovo - cievne ochorenia, problémy s kĺbmi či nefungujúce trávenie....
Je tu obdobie šípok
Jeseň ponúka niekoľko darov zeme, ktoré oceníme. K nášmu zdraviu prospievajú aj šípky, ktoré môžete nájsť na lúkach, v krovinách, popri ceste i v lesoch. Stačí sa len za nimi vybrať a potom správne použiť. Na zber...
Ako vymazať zlú náladu a stres?
Som upracovaný, unavená, nervózny, smutná, nemôžem spať, v hlave mi treští, bolí ma chrbát. Trápia ma bolesti žalúdka, v zamestnaní sa neviem sústrediť na prácu, dokonca už nedokážem plniť zadané úlohy. Mám „depku"...
Zlú náladu...
Zjesť, či nezjesť? Ako správne narábať s potravinami?
Dátum minimálnej trvanlivosti a Spotrebujte do. Ako sa v tom vyznať? Aby sme zabránili plytvaniu potravinami a ušetrili peniaze, je potrebné správne pochopiť rozdiel medzi týmito dvoma výrazmi. Až 50 % požívateľných a zdravotne nezávadných potravín...
Kto flirtuje, ten dlho žije
Podľa psychológa sa flirtovaním vyhneme nielen pocitu samoty, ale aj niektorým ochoreniam. Zoznamujte sa! Získate veľa – od dobrého pocitu, cez krásnu pleť, rozžiarené oči, až po zdravie a nejaký ten rôčik života navyše.
Vedeli ste,...
Pravidelný pohyb má u pánov rýchlejšie výsledky ako u žien
Diéty, počítanie kalórií a starostlivosť o telo už dávno nie sú výhradne dámskou záležitosťou. V ostatných rokoch je zjavný trend chudnutia aj u mužov, ktorí sa snažia zbaviť nadbytočných kíl. Dokonca im to ide oveľa ľahšie než...
Srdcu nerozkážete. Ale môžete mu pomôcť.
Srdce má v našej kultúre výsostné postavenie. Ospevujú ho básnici, srdcové témy sú častým motívom veľkých románov i nezabudnuteľných filmových diel a samozrejme aj podstatnou témou našich životov. Srdce však nie je len symbolom lásky. Je aj...
Desať chýb, ktoré robia pri liečbe pacienti trpiaci depresiou
Každý človek potrebuje pomoc, či už v záhrade pri ryľovaní, keď niečomu nerozumie a najmä keď je chorý. Bez ohľadu na diagnózu. Pocit, že pri ňom niekto stojí a fakt, že mu svojou prítomnosťou...
Prechladli ste alebo máte chrípku
Ráno ste úplne v poriadku, cez deň sa objavia prvé príznaky a večer ochorenie prepukne. Sprevádza ho vysoká horúčka, bolesti hlavy, očí. Postupne pribudnú bolesti končatín, svalov a kĺbov. Trápi vás vyčerpanosť, únava a ...
Prechladli ste alebo máte chrípku?
Ráno ste úplne v poriadku, cez deň sa objavia prvé príznaky a večer ochorenie prepukne. Sprevádza ho vysoká horúčka, bolesti hlavy, očí. Postupne pribudnú bolesti končatín, svalov a kĺbov. Trápi vás vyčerpanosť, únava a ...