Zlepšite si imunitu pomocou prírody.

V súčasnosti sa do našich končín opäť raz nasťahovali vírusy chrípky. Stačí kontakt s chorým, oslabená imunita a vaše plány sa na pár dní nedobrovoľne zmenia na potenie sa v posteli. Ako si posilniť imunitu pomocou prírodných liekov?

Vo všeobecnosti sú najúčinnejšie prírodné antibiotiká. Medzi najsilnejšie z tejto skupiny patrí jednoznačne cesnak. Aj keď vás možno odrádza jeho zápach, ktorý môže po jeho konzumácii pretrvávať aj niekoľko dní, zabudnite naň. Vaše zdravie je predsa dôležitejšie. Existujú však účinné finty, ako sa zápachu zbaviť:

· pomáha vypitie pohára mlieka,

· vhodná je aj citrónová šťava,

· pomáha žuvanie petržlenovej vňate,

· vhodná je horká čokoláda, či žuvanie zrniek kávy.

Čo dokáže najúčinnejšie naštartovať imunitu?

· cesnak – obsahuje vitamíny B, C, minerály vápnik, jód, sodík, draslík a železo. Má silné dezinfekčné účinky a svojou silou dokáže nahradiť antibiotiká. Niektorí dokonca tvrdia, že je účinnejší, ako penicilín. Okrem toho dokáže udržať v tele správnu hladinu cukru a tiež znížiť tlak a hladinu zlého cholesterolu. Jeho najsilnejšou zbraňou je dokázateľný protirakovinový účinok,

· echinacea – na podporu imunity je veľmi vhodná a overená, no vyznačuje sa aj antimykotickým, protizápalovým, antibakteriálnym a protivírusovým účinkom. Obsahuje mastné kyseliny, silice a triesloviny,

· kolostrum – nazývané aj prvé mlieko je tekutina, ktorá vyteká z mliečnych žliaz. V sušenej podobe si ho môžete zadovážiť v lekárni. Obsahuje množstvo imunitu povzbudzujúcich látok, protilátky a rastové faktory. Na posilnenie imunity je veľmi vhodné,

· hliva ustricová – obsahuje prírodný betaglukán – látku, ktorá výrazne podporuje imunitu organizmu a chráni ho pred infekciami,

· aloe vera – v súčasnosti je jeho pitie aj celkom trendy. Okrem toho, že budete „in“, podáte pomocnú ruku aj svojej obranyschopnosti.