Veríte myšlienke, že za svoje šťastie alebo nešťastie si v najväčšej miere zodpovedáme MY sami? Že sme zodpovední za svoj život a za to, čo sa v ňom odohráva? Ak je Vaša odpoveď áno, tak už viete, prečo ste si tento článok do svojho života priviedli 🙂 Na nasledujúcich riadkoch sa môžete totiž dočítať o jednom konkrétnom spôsobe, ako previesť myšlienku osobnej zodpovednosti z hladiny úvah priamo do praxe. Táto metóda sa nazýva NLP a Vy máte možnosť prečítať si nasledujúci rozhovor s Drahoslavou Gajdošovou, lektorkou tejto techniky. Ak však bola Vaša odpoveď nie, možno Vás aspoň zaujme obsah tohto článku ako jeden z ďalších spôsobov, ako trochu prispieť k svojmu spokojnejšiemu životu vlastnou prácou na sebe. Veď skúste a uvidíte. 😉
Mnohokrát v živote sa stane, že sa stretneme zoči voči nášmu životnému snu. My sa pozrieme naň, on žmurkne na nás a my sme očarení zmysluplnosťou a čarom tohto sna. Či už je to kariéra, či je to šťastná rodina, či je to nájsť v živote akúkoľvek maličkosť, o ktorej vieme, že je pre nás súdená. Koľko krát na ceste za našimi snami však padneme a hoci by sme sa aj chceli opäť postaviť, nevieme ako to opäť urobiť. Ako pokračovať. Alebo začať nanovo. Čo teda konkrétne urobiť a dosiahnuť na svoj sen? Ciest k splneniu cieľov je nepochybne mnoho. Možno však táto bude práve tá, ktorá Vás osloví a budete ju chcieť vyskúšať. Ide o metódu, vďaka ktorej si môžete „preprogramovať“ neefektívne vzorce Vašej mysle na také, ktoré Vás dovedú k Vašim cieľom a snom…
Pani Gajdošová, Vy ste licencovaný NLP Master a lektorka techniky, označovanej ako Neurolingvistické programovanie – v skratke NLP, ktorú máme možnosť vyskúšať si na Vašich interaktívnych seminároch v Bratislave. Mohli by ste nám bežným ľuďom vysvetliť, jednoduchým a zrozumiteľným spôsobom, čo si pod týmto náročnejším pojmom predstaviť? 🙂
Áno, máte pravdu, naozaj to znie náročne. Je to však len na prvý pohľad, pokiaľ si nerozmeníme tento názov na drobné.
Neuro- znamená našu neurológiu, našich 5 zmyslov, ktorými vnímame okolitý svet a informujeme náš mozog o získaných vnemoch.
Lingvistické, čiže jazykové, znamená, že sami so sebou komunikujeme prostredníctvom jazyka, teda slov. (V minulosti posielali ľudí, ktorí priznali, že počujú hlasy na psychiatriu, dnes sme už našťastie ďalej a tomuto javu hovoríme myslenie.)
Programovanie zasa znamená, že sa touto komunikáciou (myslením) ovplyvňujeme, doslova programujeme.
Ak si uvedomíme, že mnohé komplikácie, ktoré môžu ľudia v živote mať, sú najčastejšie len chybné programy a že je možné tieto programy „opraviť“, a zmeniť na želané, spravili sme veľký skok k vyriešeniu týchto komplikácii. Stále je mnoho ľudí presvedčených, že za ich problémy môžu iní, či vonkajšie okolnosti. V NLP sa dozvieme, čo môžeme my sami urobiť a najmä AKO môžeme ovplyvniť zlepšenie vzťahov, dosiahnutie cieľov, odstránenie neželaných strachov, fóbií, dokonca alergií, namodelovať úspešných, ako sa efektívne učiť a mnoho ďalších veľmi prospešných postupov a techník.
Vznik NLP sa datuje do obdobia 70. rokov 20. storočia, ale zrejme až posledných pár rokov sa stáva populárnou metódou „cvičenia mysle“ v našich končinách. Čím je to, že popularita NLP metódy takto narastá?
NLP objavili dvaja mladí muži v USA, lingvista John Grinder a matematik Richard Bandler, ktorí zistili, že vtedajšie (i dnes stále používané) metódy a postupy v psychológii nedokážu jednoznačne predpovedať výsledok. Hľadali preto výnimočných terapeutov tej doby, ktorí mali vynikajúce výsledky a takých aj našli. Virginiu Satir, rodinnú terapeutku, Miltona H. Ericksona, hypnoterapeuta a niektorých ďalších….Bandler s Grinderom si začali všímať AKO to robia a zistili, že používajú jazyk, reč, rovnakým spôsobom. I keď obsah bol iný, štruktúra bola podobná. Začali ich „modelovať“ a zistili prekvapujúce výsledky.
Na základe toho vyvinuli tzv. metamodel reči, z ktorého sa neskôr vyvinulo NLP.
V NLP teda nie je dôležitý obsah, ale štruktúra.
Do Európy prišla vlna NLP o čosi neskôr a dnes je to pomerne rozšírený model, ktorý má široké využitie pre manažérov, techniky komunikácie a vedenia ľudí; pre športovcov, umelcov, modelovanie výnimočnosti; vo výchove detí. To som spomenula len niektoré z mnohých. Práve toto široké využitie robí NLP stále populárnejším. Druhou oblasťou vplyvu na rozšírenie NLP je jeho vedecký prístup podporený objavmi v kvantovej mechanike. Tu sa začínajú postupne prepájať dnešné vedecké poznatky a ezoterika, kde na otázky ohľadne tvorby reality a jej ovplyvňovaní dostáva aj racionálny mozog akceptovateľné odpovede podložené vedou.
NLP technika nie je prvou ani poslednou metódou, ktorá sa venuje zlepšeniu kvality života človeka na základe zmeny jeho myslenia. Prečo ste si zo všetkých dostupných spôsobov práce s mysľou zvolili práve NLP?
Ja sama som dlhé roky pracovala vo vrcholnom manažmente a hľadala som cesty a spôsoby ako veci robiť s ľahkosťou a efektívne. Stretávala som manažérov, ktorí pracovali v strese a na pokraji vyčerpania a nevedeli to robiť inak. Stretla som aj iných, úspešných, ktorí mi boli vzorom a inšpiráciou. Už dávnejšie som pochopila, že začať treba od seba a sama som akosi intuitívne šla cestou sebarozvoja a práce na sebe. Keď som sa stretla s modelom NLP, mnohé mi zapadlo. Vyskúšala som techniky na sebe, zistila, že fungujú a teraz je čas sa o ne podeliť.
Podtitul Vášho seminára znie – Užívaj si cestu k cieľu – svoje ciele dosahuješ ľahko a s radosťou. S účastníkmi kurzu sa teda okrem iného zaoberáte preprogramovaním jednotlivých vzorcov myslenia, ktoré sú spojené s otázkou úspechu alebo zlyhania v ich životoch. Akým spôsobom?
Niekde som počula teóriu, že naše želania sú rozkazom nášho života na ich naplnenie, že sme tu preto, aby sme si plnili svoje sny. Tento prístup sa mi páči čoraz viac a v mojom modeli sveta to tak funguje. Sama sa považujem za nesmierne šťastnú a dnes viem, ako som to dosiahla. Viem aj to, že je v moci každého z nás plniť si svoje sny a ciele. V NLP máme na to aj techniky, o ktoré sa s Vami samozrejme rada podelím.
Existuje na základe Vašich skúseností nejaký univerzálny program v našej mysli, ktorý nás posúva, resp. bráni nám v ceste k cieľu a k úspechu?
Každý z nás je originál a unikát. Každý máme svoj model sveta a svoju mapu. Žijeme vo svojej vlastnej realite a vnímame svet rozdielne.. Z tohto pohľadu by to zdanlivo vyzeralo, že nič univerzálne ani nemôže byť. A predsa je mnoho prístupov, ktoré sú univerzálne platné a v NLP s nimi pracujeme. Tu sú len niektoré z nich: Len zmena zvnútra prináša výsledky – ak zmením seba, okolie na túto zmenu reaguje. Každý má rád pochvalu, úsmev a príjemné pocity. Zmyslom komunikácie je spätná väzba – akú spätnú väzbu chceš dostávať? Vyberáš si sám. Flexibilnejší vedie – jedinou istotou je neustála zmena. Test-Operate-Test. …a mnohé iné.
Pre koho je NLP metóda určená?
Mňa NLP oslovilo práve svojou univerzálnosťou a rada by som povedala, že je pre každého.
Nie je to pravda.
Pokiaľ bude niekto tvrdošijne trvať na názore, že iní môžu za to, čo sa mu v živote deje, NLP nie je tá správna cesta. Nie je ani pre tých, ktorí trvajú na nemennosti návykov, prístupov a riešení. Naopak, tieto techniky a metódy sú mimoriadne efektívne u tých, ktorí sú ochotní pripustiť, že nikto iný, len oni sami majú moc zmeniť niečo vo svojom živote a sú ochotní takéto zmeny podstúpiť.
Sme tu v OpenMind centre, takže si dovolím predpokladať, že sa stretnem s otvorenými hlavami, flexibilnými a skvelými účastníkmi, ktorí si odnesú okrem nových vedomostí najmä nové a užitočné zručnosti – pomocníkov v každodennom živote.
Čo môže očakávať záujemca, ktorý sa prihlási na Váš interaktívny NLP seminár? Čo ho bude na kurze čakať?
Na seminári si v prvej časti povieme niečo o princípoch NLP, o spolupráci vedomia a podvedomia a dáme si viacero zábavných a hravých cvičení na rozšírenie vnímania, kotvenie príjemných pocitov, navodíme tú správnu atmosféru.
V druhej časti budeme aktívne pracovať s cieľmi účastníkov. Naučia sa techniky, ktoré im výrazne uľahčia cestu k ich vlastným cieľom. Zmyslom je skutočne si užívať už samotnú cestu a práve na to sa spolu zameriame. Opäť prostredníctvom cvičení a techník, ktoré sú univerzálne využiteľné.
Z kuchyne som už snáď prezradila dosť, ak Vás to zaujalo, príďte, skúsite a dozviete sa oveľa viac.
A čo môže očakávať, že sa v jeho ďalších dňoch po absolvovaní semináru zmení?
Pochopenie princípov Vám zrazu otvorí nový pohľad na veci. Zmeny sa dejú rýchlo…. a ja sa už teraz teším na spätnú väzbu od účastníkov.
KEDY a KDE. To sú zrejme otázky, ktoré prípadných záujemcov o túto techniku zaujímajú momentálne najviac. Kedy a kde sa môžu teda zúčastniť Vášho NLP seminára a užiť si tak cestu k svojim cieľom a dosiahnuť ich ľahšie a s radosťou?
Teším sa na stretnutie v piatok 25.4.2014 o 17:00 v Open Mind Centre. 🙂
FOTO: freeimages.com
