Magnézium (horčík) je veľmi dôležitý minerál, ktorý pomáha ľudskému telu k správnemu a bezproblémovému fungovaniu. Je súčasťou mnohých enzýmov, pomáha srdcu, svalom, bunkám. Prijímame ho predovšetkým vyváženou a zdravo pripravenou stravou. Keďže pri stravovaní robíme často kompromisy, siahnuť po doplnkovom zdroji magnézia niekedy stojí za to. Kedy?
Keď športujete
Predovšetkým ak športujete intenzívne. Je jedno, o aký druh športu ide. Beh, bicykel, plávanie… Aktívne športovanie predstavuje nadpriemernú záťaž pre naše telo. Magnézium má vplyv na svalovú kontrakciu a normálny rytmus srdca. Jeho nedostatok sa môže prejavovať ako depresia, apatia, alebo svalová slabosť.
Keď čakáte bábätko
Počas tehotenstva významne rastú nároky na organizmus budúcej mamičky. Zároveň môže klesať hladina magnézia (najčastejšie na začiatku tretieho trimestra). Magnézium je dôležité nie len pre matku, ale hlavne pre zdravý vývoj dieťatka.
Keď prežívate stres
Predovšetkým v období keď na nás pracovné, či iné okolnosti tlačia a spôsobujú psychickú nepohodu je magnézium jedným z užitočných pomocníkov. Pomáha so znižovaním napätia, trasľavosti, tenznej bolesti hlavy a v boji proti únavovému syndrómu.
Keď máte problémy so srdcom
Ľudia, ktorí bojujú s vysokým krvným tlakom alebo s problémami so srdcom pozitívny vplyv magnézia pravdepodobne dôverne poznajú. Pomáha v súvislosti s koronálnou chorobou srdca a artériovou hypertenziou. Popri zdravom životnom štýle a vyváženej strave je to naozaj dobrý pomocník.
Keď vás trápia svalové kŕče
Je jedno, či pochádzajú s nárazového športovania, predmenštruačných stavov, alebo majú súvis s tehotenstvom. Svalové kŕče sú vždy nepríjemnou a bolestivou záležitosťou. Magnézium pôsobí na tonus hladkých svalov a je nápomocné pri zmierňovaní všetkých vyššie spomenutých symptómoch.
Ak siahnete po magnéziu, zvážte také, ktoré vďaka prirodzenému nosiču zvyšuje jeho efektívne vstrebávanie a nezaťažuje organizmus. Veľmi užitočným nosičom je kyselina orotová . Jej asi najväčšou výhodou je, že je prirodzeného, biologického pôvodu. Nachádza sa totiž v zelenine, alebo aj v klostre a mlieku a naše telo si tak s ňou vie veľmi dobre poradiť. Na trhu je viacero magnézií, ktoré si môžeme kúpiť v lekárňach. Jedným z nich je aj Magnerot® od nemeckej spoločnosti Wörwag Pharma. Je to zároveň jediné magnézium s dihydrátom magnéziumorotátu, teda s kyselinou orotovou. Dostanete ho v každej dobrej lekárni.
Magnerot® je liek na vnútorné použitie s obsahom dihydrátu magnéziumorátu. Pred užitím lieku si pozorne prečítajte príbalovú informáciu a poraďte sa s lekárom alebo lekárnikom.
