Domov Lifestyle Zdravie Stránka 21

Zdravie

Využite zimu na aktívny relax!

Zima má svoje čaro – pohyb v snehom zasypanej krajine predstavuje veľké plus pre naše zdravie aj reset pre myseľ. Preto, len čo nastane čas na oddych, hor sa na lyže, bežky, snowboard, na korčule...
Jar sa blíži – upracte si svoje telo

Jar sa blíži – upracte si svoje telo

S príchodom jari si v domoch robíme veľké jarné upratovanie. Všetko si poriadne umyjeme, očistíme, nepotrebné veci vyhodíme a kúpime si niečo nové pekné, čo osvieži náš dom. Podobne by sme mali pristúpiť aj k svojmu...

Očistíme si telo – jedzme jablká!

Ak sa cítite unavené a bez energie stačí aj krátka očistná jablková kúra, aby ste sa opäť cítili vo svojej koži. Jablkový pôst je vhodným štartom aj pred začiatkom diéty. Ak sa nám nedarí...
Magnezium v jedle

Viete prečo potrebujeme magnézium každý deň?

Únava, vyčerpanosť, stres máme takmer všetky na dennom poriadku. Doprajme svojmu telu dostatok minerálov a vitamínov a budeme sa cítiť príjemne. Jedným z najdôležitejších minerálov pre pocit zdravia a spokojnosti je horčík. 1. Pomáha pri únave a strese Dostatočný prísun...
Psychika je príčinou všetkých chorôb - strach zbadáte vo vlasoch!

Psychika je príčinou všetkých chorôb – strach zbadáte vo vlasoch!

Deväťdesiat percent chorôb má na svedomí psychický problém – tvrdí MUDr. Josef Maček. Je presvedčený, že príčina väčšiny chôrob je inde, než kde sa prejavujú. A tak, keď k nemu príde pacient, že ho bolí...
Hlas speváčky Ajeet Kaur prirovnávajú k anjelovi

Hlas speváčky Ajeet Kaur prirovnávajú k anjelovi, príďte si ho vypočuť 22. marca do...

Na Slovensko mieri speváčka Ajeet Kaur, ktorá berie hudbu ako jednu z foriem liečenia. Ajeet nie je len speváčkou, ale aj jogínkou a učiteľkou. Cestuje a vystupuje so svojou vlastnou kapelou, ale aj s inými umelcami, napríklad Snatam...
Bylinky, ktoré vždy pomôžu

Pomôžu vám hormóny z prírody

Pri pátraní po náhradných látkach najdôležitejších ženských hormónov estrogénu a progesterónu vedci objavili v prírode skutočné poklady: rastlinné látky, ktoré sú podobné telu vlastným hormónom. Medzi potraviny s obsahom fytoestrogénov patria sójové bôby, sójová múka,...

Prísun vitamínov je v zime ešte dôležitejší

V zimnom období každý človek potrebuje zvýšiť príjem vitamínov, minerálov a stopových prvkov a upraviť stravovanie. Pri ich nedostatku prichádza únava, oslabuje sa imunitný systém, náchylnejší sme na rôzne ochorenia. Pozor si treba dať najmä na príjem...
Orechy

Čo by ste mali vedieť o orechoch

Orechy patria k veľmi drahým surovinám a hoci sú zdravé, plné živín a vitamínov, nekonzumujeme ich tak často, ako by sme mali. Ak sa nám už orechy dostanú do jedálneho lístka, mali by sme...

Ako byť fit aj v zime

Verili by ste, že človek, ktorý sa dožije sedemdesiatky, strávi počas svojho života smrkaním a huhňaním takmer šesť rokov? Podľa štatistík máme plný nos minimálne dva až trikrát do roka, naše deti šesť až...