Buďte aktívna, určite budete atraktívna
Túžite zmeniť alebo vylepšiť svoju postavu? Ak áno, začnite ihneď. Dostať sa do kondície a udržať sa v top forme možno po celý rok.
Plávanie, bicyklovanie, plážový volejbal a či bedminton? Možností športovania je počas teplých dní neúrekom,...
Vyhnite sa pri behu zraneniam
Beh je dnes populárny a mnohí bežci sa začínajú venovať tomuto športu s obrovským nadšením a maximálnym úsilím. Často behávajú aj napriek bolesti a v konečnom dôsledku si tak spôsobia viac škody než úžitku. Prečo a ako správne behať,...
Vo Vadaši otvorili nové Wellness centrum
Málokto by nepoznal asi najväčší termal park na juhu Slovenska – Vadaš Thermal Resort. Ťažiskom poskytovaných služieb bol ešte donedávna bazénový areál umiestnený na vonkajšom priestranstve. Od 1. februára dochádza k zmene. Stredisko otvorilo...
Sauny a ich pozitívny účinok
V poslednom čase sú sauny čoraz viac využívaným relaxačným priestorom pre väčšinu ľudí. Neviem si predstaviť, resp. neviem, či napríklad v časoch mladosti mojej starej mamy bolo niečo podobné. Možno bolo a ani o tom neviem, no...
Vo Veľkom Mederi pribudne nový saunový svet
Otvorený bude začiatkom nového roka. Jeho súčasťou budú štyri príjemné sauny aj rekreačná miestnosť so soľnými kvádrami. Stredisko je známe vodou uvoľňujúcou svalstvo a pôsobiacou priaznivo na pohybový systém človeka.
Teplota vody sa počas chladnejších...
Žijeme vo svete plnom fitnessiek
Všade kde sa pozrieme, všade kde sa otočíme, vidíme označenia ako fitness life, light, nízkokalorické, bez múky, bez cukru, atď... Nelezie vám to už niekedy všetko na nervy? Ide len o marketingový ťah alebo je...
Ivana Gáborík: „Behajte! Budete krásne a šťastné.“
Stretnúť Ivanu Gáborík pri behu nie je žiadna rarita. Pohyb jej nikdy nebol cudzí, a za svoju vždy dobrú náladu a postavu vďačí aj jemu.
Na jej sociálnych sieťach nájdete množstvo fotiek a videí, ktoré zachytávajú...
Cvičte celý rok, nielen v lete alebo pred letom, tvrdí trénerka bodyworku Natália Wallachová.
Po prvýkrát som ju stretla vo fitnesscentre pred vyše 20-timi rokmi. A potom som s ňou cestovala za cvičením kamkoľvek. Prečo? Pretože jej bodywork je najlepší, aký som zažila. Temperamentný, rytmický, náročný, nekompromisný a multifunkčný.
Ak si...
Tri jednoduché rady, ako si dobiť baterky.
Máte aj vy neurčitý pocit únavy a vyčerpanosti? Je to takmer príznačný jav pre súčasnosť. Či už ide o špičkových manažérov, matky na materskej, pracujúcich na smeny, alebo študentov v predskúškovom období. Potvrdzujú to lekári, ale aj...
Nástrahy skryté v kvapôčkach potu
Potenie je prirodzená telesná funkcia, ktorej úlohou je ochrániť náš organizmus pred prehriatím. Ľudské telo tak reaguje nielen na zvýšenú fyzickú záťaž, hormonálne zmeny a silné emócie, ale taktiež na vyššie teploty. Či už...