Prieskum ukazuje, že vzťahy medzi susedmi sú pre Slovákov rovnako dôležité ako kvalita škôl
V apríli zrealizovala značka Opavia na Slovensku prieskum vnímania susedských vzťahov a ich vplyvu na život. Ako Slováci vnímajú svoje vzťahy so susedmi a ako sú pre nich tieto vzťahy dôležité? Z výsledkov prieskumu vyplynulo, že viac ako...
Nízke sebavedomie vzniká v čase, keď ho je dosť
V čase, keď si uvedomíme, že máme nízke sebavedomie, je už neskoro. Už ho naozaj máme. Nízke sebavedomie je ako mor. Zožiera krásne chvíle nášho života a nešetrí nás. Ľudia trpiaci nízkym sebavedomím nie sú ničím vinní, aby...
Pociťujete únavu? Berte ju ako impulz k životnej zmene!
Mnohí z nás sa cítia v tomto období ešte stále bez energie, nič sa nám nechce, kondička je horšia, možno sme aj pribrali, pociťujeme viac negatívnych myšlienok alebo sa nám jednoducho nechce a povieme si:...
Nevera – dá sa s ňou ďalej žiť?
Môže sa stať každému z nás, pretože väčšina ľudí ju vôbec neplánuje. Nevera príde nečakane a zväčša trvá len chvíľu, no dôsledky, ktoré spôsobí nás môžu poznamenať už na celý zvyšok života. Najmä ak zasiahne...
Prebuďte svoju vnútornú krásu a nechajte rozkvitnúť vlastné JA
Inšpirujte sa prírodou. Je plná rozmanitých krás. Aj my ľudia sme jej súčasťou. Často si to už ani neuvedomujeme. Zalezieme do svojich domovov a prírodu vnímame za oknami – tam vonku. Ale naozaj sme jej...
Jarná únava? 10 tipov ako zvýšiť svoju produktivitu a dosiahnuť viac!
Vyššiu produktivitu a lepšie výsledky je možné dosiahnuť aj malými zmenami. Čo spraviť, aby ste dosiahli viac?
1. Zmeňte stravu
Niektoré potraviny obsahujú zložky, ktoré pomáhajú zlepšovať kognitívne funkciu, zvyšujú koncentráciu a zlepšujú náladu. Ide o...
Nič nemusím a všetko môžem…
Bez toho, aby sme o tom vedeli, žije väčšina z nás pod otrockým bičom „Mal by si“. „Mal by si“ dnes vládne mnohým z nás, a hoci sa navonok zdá, že sme slobodní, nie sme. Kdesi v mozgu máme...
Ak sa po rozchode ozýva bývalý…
Ste už nejaký ten čas po rozchode, uzrozumené so všetkým, čo sa stalo a v tom príde sms, mail či telefonát od BÝVALÉHO. Situácia sa hneď skomplikuje a spomienky sa razom vrátia. Ako je to...
Viete zvládnuť vzťah s partnerom, ktorý má dieťa?
Niekedy nie je prekážkou neporozumenie v partnerskom vzťahu, ale úplne iný dôvod. Ak máte partnera, ktorý je napríklad rozvedený a každý druhý vikend má pri sebe svoje dieťa/deti, môže to byť vážny dôvod na vyvolanie problémov...
Zamilujte sa do vedy: Tri nápady na netradičné rande
Romantika a veda – je možné spojiť tieto zdanlivo vzdialené oblasti? V 3M pre vás máme pripravené nápady na vedecké rande. Tieto spôsoby spoločného trávenia času však nie sú vyhradené len pre páry. Ak ste...