Domov Lifestyle

Lifestyle

Päť spôsobov, ako znížiť množstvo škodlivého brušného tuku

Nadmerné hromadenie telesného tuku môže mať vplyv na váš zdravotný stav. Vždy, keď je energetická bilancia pozitívna (spotrebujete viac kalórií, než vydáte), hromadí sa energia vo forme tuku (tukového tkaniva). Tukové tkanivo sa môže...

5 dobrých dôvodov, prečo jesť pomaranče po päťdesiatke

Toto vám asi ešte nikto neprezradil: Ak chcete byť po päťdesiatke v dobrom zdraví, pomaranč je jeden z vašich najlepších spojencov!   Pomaranč má neuveriteľne veľa zdravotných výhod pre ľudí v zrelom či staršom veku....

V čom spočíva tajomstvo sebavedomia?

S primeranou dávkou sebavedomia sa žije ľahšie. Sebaúcta vo veľkej miere určuje kvalitu prežitého života. Sebavedomie ženy sa formuje od najútlejšieho veku. Maličké dievčatko a jej „ja“, je ovplyvňované najbližším okolím - rodičmi, súrodencami, kamarátmi. Neskôr...

Hluk v školských jedálňach a reštauráciách je väčším problémom, ako sa môže na prvý...

Osem z desiatich ľudí sa vyhýba hlučným reštauráciám, pričom hluk rovnako vadí mladým, ako starším. Potvrdil to špeciálny prieskum spoločnosti Ecophon vo Francúzsku. V ňom až 70% respondentov uviedlo, že z hluku ich bolí hlava a/alebo sa...

Vdýchnite život záhrade

Kopy snehu sa topia už aj v najsevernejších častiach Slovenska a  zeleň sa pomaly prebúdza k životu. Ak z pôdy v záhrade chcete mať úžitok, mali by ste starostlivosti o ňu venovať viac času, ako len čakať ako...

Kúry z jarných byliniek

Jar sa už neodvratne blíž a my sa chystáme čo všetko si urobíme z jarných plodov. Ale najskôr sú k dispozícií bylinky, ktoré naše babinky radi v domácnosti využívali. Z mladých lístkov púpavy, žihľavy...

Ako byť dobrým rodičom? To je otázka!

Je vaše dieťa neposlušné? Robí si, čo chce? Máte pocit, že vás ignoruje? Hnevá? Často do seba nepríjemne narážate? Ak sa dieťa správa takto, je to následok nepoučeného rodiča. Príčinou totiž nie je nevychované dieťa,...

Nečakajte, zimný rez nepočká

V zimných mesiacoch záhradkári oddychujú, ale len na oko. A hoci záhrada ešte tiež oddychuje, v skutočnosti sa pomaly pripravuje na ďalšie vegetačné obdobie. Takže, nečakajte, treba ju pripraviť.   Zima je totiž obdobie, keď môžeme podporiť bohatú...

Je možné zaľúbiť sa aj po čase?

Aj keď je predstava väčšiny z nás jasná, niekedy sa „veci“ dejú tak, ako sme si to nepredstavovali. Ak sa v našej blízkosti objavil muž, ktorý sa nám páči, s ktorým rady trávime čas a je k nám milý...

Päť cvikov, ktoré za štyri týždne pretransformujú telo

Keď dôjde na celkové zdravie, potom pravidelné cvičenie a vyvážená strava sú preň nanajvýš dôležité. Bolo potvrdené, že zdravé stravovacie návyky vedú k lepším výsledkom a šťastnejšiemu životu. Zahrnutie výživných potravín do svojho jedálneho lístku a strava samotná...